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太极按摩如何操作？@杨千栋 总结的操作方法，换个说法更容易懂

这是操作方法：
内劳宫对准小儿肚脐，轻轻地放在肚子上，然后捕捉他的呼吸频率，随着呼吸按提。

他呼吸的时候，他肚子凹下去时你手心要轻轻按下去，他肚子鼓起来时，你手要轻轻地抬起。抬起的时候不能对肚脐产生有阻力，但是还不要离开。这叫不即不离，若即若离。往下的时候要给他轻轻的一点力的作用，但不要太过，必须掌握住不能打乱他本来的频率。

讨论
讨论1
述：宝宝九个月，醒着时不配合，可以睡着的时候做吗？
评：可以的，一般小儿都是睡了做。
述：可以隔着衣服做吗?
评：这个效果不好，建议不隔着
述：太极按摩一定要直接贴着肚皮做吗？现在天气冷了，睡着肚子都包着的
评：需要手掌贴着肚皮。手伸入衣服或盖着被子做都可以。

讨论1_1
问：节奏很难把握呢？
答：照如下操作，没有节奏的问题，就是跟随小孩的肚子起伏，跟随不上时就放弃用力只跟随
http://dajia.zydp.org/question/69
问：按下去需要按多深？
答：做的前提是不影响正常的呼吸，小孩肚子鼓起来时手就要开始抬起来，所以不存在你想按多深的问题
问：脑袋需要想什么吗？
答：不需要，专心即可，要能意识到小孩的腹部鼓起来凹下去，以及自己手部的动作

讨论1_2
述A：太极按摩，正确的太极按摩手法是熟练流畅以后，孩子的呼吸会加深，随之按的就会越深。如果做到有这种感觉，手法就成功一大半了。这是个人自己摸索三个月再加上亲自受到苏老培训的妈妈的指点，总结的经验，给妈妈们参考。
述B：流畅舒缓，感觉有点用力，最主要不能打乱他的呼吸频率
述C：一定意念都集中在他的每一次呼吸上，不能分心

讨论2
述：我做那个太极揉腹，有时候有气泡，有时候没气泡，都是正常的么？今早做的时候，感觉到的不是气泡，是好多气，在20多分钟的时候，觉得每次提起来的时候都有股气，正常的还是我感觉错误啊？
评：不管遇到什么反应都是好事，坚持做即可。

讨论3
述：太极按摩手法的主要作用是什么呢？所有孩子都适用么？
评：适合任何问题的调理，所有孩子都适合，但没啥问题健康的小孩可以不用做。只要操作的大人是健康的。

讨论4
述：太极按摩是什么原理呢？
述：就是能量共振，强化腹式呼吸。其中涉及大人的正能量传递给小孩，所以身体不好的妈妈做了效果可能不好，如果爸爸给孩子效果会更好。
@樗斋主人武天老师：太极推拿是无愧其名，以无为之手法，随息而动，鼓动气息，使升降自调，气机调则阴阳和。

讨论5
@穆易Mandy：通俗点讲就是手心放在肚脐上，随着宝宝呼吸节奏，顺着肚子起伏按和提，手心一直贴着肚脐不离开，但是提起来时不用力在肚脐上，就那种若即若离的感觉，打太极也就是这样。我是这么理解并去做的，有效果。

讨论6
述：我就耳朵贴在他脸那里，他吸气我就抬，吐气我就压
评：不需要这么复杂吧，再说呼吸时腹部的节奏与鼻子有时差吧，还是感受腹部的凹凸跟随即可

讨论7
@樗斋主人武天老师：太极按摩不仅可以给孩子做，成年人也可以作为自我保健做起来。我岳父通过太极推拿改变了便秘的情况，重庆的一个女病人通过太极推拿改变了每天大便黏的情况。这些改变基本都发生在3-5天之内。
@曼曼长胖：金老师，你建议我老公自己做。我让他给我做了一次，常年的不消化症状消失了

讨论8
述：我自己给自己做几分钟我就睡着了，原本我都失眠一两小时的，关注呼吸一下就睡了
评：我也有用，确实对睡眠有帮助。自己给自己做，手都可以没有动作，就是放在肚子上，转为腹式呼吸，手和意识都跟随呼吸，手一样可以感觉到肚子里的各种动

讨论9
述：请问太极按摩一定要空腹吗？随时都可以做吗？比如半夜？
评：要求饭后半小时。都可以做。半夜做不要影响自己睡眠，自己身体状态好是前提。

案例
案例0
述：连着试了几天，每天很随意地做了几次，女儿每天早上都规律排便而且这一次的带很多气泡，量也比其他时间多。另外手按在肚脐上做了几分钟感觉到肚脐那里有泡泡出来的感觉，不止一次。好神奇！
评：这个一般都会有这种反应，是好事，说明肠胃在调整。但是不要去追求

案例44
述：听了你的建议，最近几天每天给宝宝太极按摩，早上拉臭臭正常了

案例43
述：见证了太极按摩的伟大。我儿从过年回来生病之后，一直夜啼，翻来覆去，没有做啥处理。前日看到朋友圈再次温习太极。昨天白天我抱着他做了20 分钟，晚上爸爸抱着他做了30分钟，昨晚他一觉到天亮。

案例42
述：昨天宝宝腹胀，太极按摩半小时，早上拉臭臭好多了

案例41
述：才太极按摩坚持了四天，女儿的大便由原来的粗干硬黑便变成了今天的黄金软便，太高兴了

案例40
述：为什么给孩子太极按摩一会儿孩子喉咙就有痰？
评：痰排出来是好事，应该是喉咙以下比如肺了的痰出来了。

案例39
述：之前我家宝贝也便秘两三天一次。我坚持每天太极按摩半小时。 现在宝贝大便正常每天一次。

案例40
述：看大家社区，才知本来挺爱笑的小侄女，可能是因为积食，消化不好才总哭，照你太极按摩操作方法，认真给她按摩，很好效果，感激。想起大道至简，希望有更多的家有小儿的爸爸妈妈知道这样简单的保健方法。

案例37
述：长这么大从来没有过一觉六小时不醒，做了这个就改善了，而且睡觉也不趴哪里了！

案例36_2
述：平时每天拉屎都是一次，今天给做了太极按摩，不过时间应该不足15分钟，下午就又拉了一次偏稀，而且放了很臭的屁，正常吗？
评：应该是好事，排毒。建议继续做了观察。

案例36
述：我孩上午肚子胀，中午睡着后太极按摩半个小时吧，下午拉了很多，肚子不太胀了，计划晚上再按摩按摩。非常感羊爸爸中医育儿学习平台。

案例35
述：我觉得人体很奇妙的，有时候无意中不晓得哪里做对了就好了。我女儿便秘好久，我都绝望了，就机械地每天太极按摩啥的，也没想结果，现在居然也基本正常了，也能吃了，好意外的惊喜。
评：所以小孩的问题妈妈都别着急。

案例34
述：昨晚宝宝那阵哭啊，满头大汗，不知道怎么哄，最后放床上做太极按摩，乖了，还玩还笑，最后放了四个P，感觉肚脐周围咕噜咕噜，再没那样哭过 。这要是以前我都不知道怎么办。

案例33
述：太极按摩效果真的非常好，我儿脾胃不好，一年来大便都不太成型，坚持按了一段时间，大便好很多，而且比吃药效果好不知道多少倍。

案例32
述：昨天半夜成功给宝宝做完太极，早上放了两个大臭屁，熏死我了！这是好现象吗？之前宝宝长期积食，现在舌苔也很漂亮！
评：排毒好事

案例31
述：我儿子脸颊白斑我之前问过社区，社区说脾胃不和，告诉我做太极按摩，我坚持了不到十天吧，我看那脸见好，我继续。

案例30
述：今晚是太极时间最长，响动最大的一次，居然有和哨子一样的响声，从肚子里蹿上来，起来好几个硬疙瘩，吓得我的手都不敢做了，一个多小时，时不时就咕噜响动一次。他的肚子里都是些什么啊？？
评：这个是好事，建议坚持。身体开始调整。鼓起的只是气，体内有垃圾才会这样

案例29
述：第一次感受到太极按摩的神奇！儿子还在病中，半夜哭闹表情痛苦扭来扭去，摸摸肚子腹胀如鼓，一边安抚一边想办法。稍微安睡下开始太极按摩，用心去跟他的呼吸节奏，很快我自己的呼吸跟他一致，不知什么时候感觉手心很热，貌似有一个小球球在手心和肚脐之间！分神就没了！慢慢他出一口大气安稳地睡了！

案例28
述：我家宝宝也是鼻子堵，后来去医院查体查血说是口周发青，肺炎，开了头孢地尼。因为对小儿科完全外行，以为肺炎比较严重，架不住孩子妈着急，就吃了2次，宝宝立马拉肚子，精神萎靡。果断停了，碰巧微博上搜到太极按摩，一试，效果好到令人发指

案例27
述：@杨千栋 说的方法很简单，我是看懂了。做了后虽然没什么动静，但是宝宝好像很喜欢，偶尔醒了看我一眼继续睡……平时醒了就要奶

案例26
述：做太极按摩三天后，开始咳嗽，把很多痰都咳出来了，以前从来没有咳嗽过
评：排痰好事

案例25
述：我给孩子做太极按摩和贴南怀瑾肚脐贴，做了有两个星期吧！孩子睡觉明显安稳了，很少趴睡了，只是每天后半夜五点左右，会出现一阵鼻塞。
评：建议坚持做

案例24
述：我给闺女做大便通畅多了，脚也暖，最近都没坚持，坚持做起来！

案例23
述：最开始做宝大哭了两晚上，后来就睡眠什么的都好了，还有就是晚上不用把尿了！

案例22
述：给娃娃做了太极按摩没十分钟开始放了两个屁，然后肚子里面好多泡泡，炸开锅了。感觉肠子都在翻动，这是在调理吗？
评：是的，好现象

案例21
述：太极按摩太管用了，终于把孩子的大便调到早上了。每次我也只是随意的几分钟，绝对不超过10分钟，再配上往下推肚子，只要肚子里有胀气，一定能推出几个屁来，孩子醒着时也愿意配合说舒服，睡着也可以。好操作没什么技术难度。
忘记说了，孩子4岁，在幼儿园不愿意大便，之前一年每次都是忍着放学回家。现在尽量安排他早起，吃饭后一定会大，在幼儿园一天肚子舒服状态就好。

案例20
述：家有十个月大小儿，奶粉喂养。每天晚上12点到2点之间闹腾不睡觉，夜奶两次，昨天学习了太极按摩，就按摩了十分钟，居然没起夜，夜奶一次也没吃，也没闹！简直是太神奇啦！

案例19
述：我刚给宝宝刚按好太极按摩过没多久，宝宝肚子一直咕咕叫，什么意思啊
评：说明肠胃在调整，有反应都是好事。但是别期待反应，坚持做即可

案例18
述：给孩子太极按摩，停肉，吃大米或小米菜粥孩子大便真的不再干的排不下了

案例17
述：……小孩突然拉血便，吓坏了。大约9:55左右，给小孩做太极按摩，到10:10左右刚要给小孩停止按摩，小孩有开始拉血便，感觉一股血从小孩的屁股里面冒了出来，我也有点慌了，架不住她母亲的唠叨，然后就去医院了，但感觉小孩应该没有事了。
去医院照了个B超确定不是肠套，然后医生给开了点药，就回来了，但是没有让小孩吃，开的是益生菌和蒙脱石。早上小孩拉了，但是没有拉血便了，便便有点暗黄。

案例16
述：给宝连续做了三天的太极按摩来反馈下效果。每次都是做15分钟左右，第一天和第二次都没听到声音，昨天晚上肚子有咕咕声，三个晚上睡觉都极安稳，呼吸轻且均匀，一觉连续睡眠7小时左右，醒来喝奶后再继续睡。已经好久没有这样的好睡眠了，真是惊叹太极按摩的神奇。太极按摩可以天天做吗？
评：可以的。小孩完全健康的就没必要做。

案例15
述：放上去没多久，肚子就咕噜噜叫，感觉肠胃在蠕动，昨天有哭闹，后来用了太极放了屁，后半夜睡得很香，今天感觉孩子肚脐里面出来气了，就感觉一个气泡碰到手上破了似的

案例14
述：只要晚上给女儿按摩上半小时她就睡的很好。水泡破碎，有硬物往下移动我都经历过！而且做一会，手心、女儿肚子上全是汗。主要是集中精力，精神抖擞，多想些开心的事儿鼓舞人的事儿。

案例13
述：我给孩子连续做了半个月太极，起初几天每天一次，后一周两天一次，睡眠食欲最先改善，大便在一周后也有改善。

案例12
述：我试着做两次，感觉她肚脐周围好多气泡，按着还能听到声音

案例11
述：第一次做是女儿感冒小咳，试着做了两晚，一次10钟多一点，均感觉到手下有轻微气泡。后来又做过就没有气泡了。昨晚觉得娃儿吃得有点多，又做了一次，再一次有几个气泡起伏，有一个气泡破了后还打了两个无味儿的响屁！真神奇，是气顺畅了吗？后来晚上也睡得不错。

案例10
述：昨晚要不是太极按摩法我算是没法睡觉了。白天老人喂了俩冷肉包子和水果，晚上宝宝睡着后哭醒无数次。十二点多想起这个办法，趁她短暂平静给按摩了十来分钟她就睡沉了，后来又闹了一次，我就加长了按摩时间和次数，又按了两次，她一直睡到早上五点半。感觉肚子有气泡泡。

案例9
述A：超级感激太极按摩手法，孩子便秘一周了，今天还是拉不出来痛的要命，刚才坚持用这个手法按摩了20分钟，还没按完就拉了好多出来，肚子也不疼了，泪奔，感激
述B：做了就不拉羊粪便，拉正常大便而且量多。

案例8
述：很好用，孩子便秘四天了，看到杨爸发的这个，给孩子试着做了一会儿，一个小时后就拉了好多，确实感觉肚子里有气泡

案例7
述：我昨天晚上第一次试用这个按摩，就按了半小时，还觉得自己老走神不会管用！可是，可是，我女儿这一夜9点睡着的到现在夜里3点多第一觉还没醒！从出生到现在17个月，第一次睡这么长时间！我激动的要泪奔！谢谢你！谢谢中医！

案例6
述：昨晚给按摩有小泡泡声，今天小家伙真的没拉稀了。便便成型了。太神奇了！
又述：已经连续四晚给小朋友做太极腹疗，今天上午大便非常好。就是不明白为何肚子里会有气泡？我会坚持的。
评：基本上所有做过的首先有的反应，是手底下就是小孩肚子里有气泡的感觉，也会有气泡会破掉，气泡说明肠胃还有问题，坚持做

案例5
述：很多妈妈做了效果都不错。有一个妈妈女儿7岁了。她每次做一个小时。按摩后十几分钟都会排便。有一次女儿4天没大便，我给她按摩后也排便了！

案例4
述：我做过一回，第一次做时特认真，所以半小时肚子咕咕叫，倒口气的反应全有，没坚持做

案例3
述：我按照按摩法按了肚子，差不多五分钟后肚脐上一层汗，我手心也出汗了，而且居然能感觉到肚子中的一个气泡被击破了的声音，把我给激动坏了，不知道我的手法到不到位

案例2
@语馨儿-花满天：我儿咳嗽有一星期了，不肯喝豆水，不肯吃中成药，不肯泡脚，我昨晚就用艾条烫热我的劳宫穴做这个太极手法，做的时候宁神静气，专心致志，小孩昨晚一夜安睡，可是我却累得睡了八个小时还是抬不起眼皮来。觉得做个强大的妈妈还是得练功静坐才行。太耗气了。

这个手发比一般的小儿推拿要求更高，高的地方是它对妈妈的神要更聚。我连续两天给轩轩做了三套，咳嗽看着就好了，舌苔做完后马上发生改变。做完后我静坐了二十分钟养了回来。

案例1
suxinruoshui：孩子舌苔不厚了，但是舌上有红点。有点干咳。昨晚和今早我都做了太极
做太极前，他舌无苔，做了后有点白苔
下午老师说今天不咳嗽了
效果还是很显著的