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由于错误治疗和喂养不当，现在亚健康的小儿非常多，长得不好，或睡眠不好、吃饭不好，或长期咳嗽、打喷嚏，等等。具体的案例需要找中医辨证论治，本文所述套路仅是经验性质，可供学习参考。

怎么判断小孩是亚健康
小孩只要吃喝拉撒睡都正常，就是健康的，否则长期不正常的就是亚健康。详见 怎么知道小孩是正常的健康的？

关于身高和体重问题，这个没有标准，每个小孩不一样，西医的标准不要去管，不要太关注。只要小孩是健康的，长得瘦点又有什么关系呢。

小儿亚健康首先反应在脾胃和肠胃问题，会有各种表现，比如睡觉露睛、舌苔为地图舌或者无苔，脸色偏黄或很黄，大便烂或长期便秘。以下这些舌苔的小孩都不是很正常的。





改善肠胃首先的还是要停止搞破坏，小孩吃积食了伤肠胃，吃西药、挂水也伤肠胃。

除了先天原因，小儿一般就三个问题：因食、因寒、因吃药。所有的调理也都是考虑这几点。

案例0.1
述：我家宝宝现在82天，偶尔会浅笑，不会大笑，大多时候大人逗也不笑，这种情况正常吗？还有小宝宝几个月会翻身？朋友的宝宝89天就会翻身了，我家宝宝咋一点要翻身的迹象都没有。这正常吗？
评：问身高体重不达标的更多，只要小孩吃喝拉撒睡正常，其它就什么都不用操心，等就可以。

案例0.2
胆小，下嘴唇很红，也是脾胃问题的反映。为何胆小。肠道里有宿便，发酵化热，热沿经络上行至唇而唇红。宿便影响肠道吸收，脾胃不好，阳气不足而胆小

案例0.3
有妈妈觉得自己小孩长得慢，就去华西查，结果是 SGA宫内发育迟缓，这下担心死了，说只有长大点去打激素。其实西医标准很不合理，每个小孩都是不一样的，只要小孩是健康的，长得高点矮点，胖点瘦点，又有什么关系呢。那些儿保也都拿一根曲线折磨妈妈们。

案例0.4 脾虚
述：我儿子舌苔白厚，整个舌头都是白厚。他食量非常的少，稀饭都不吃，菜、面条、鸡蛋、肉都要吃，还在母乳，母乳频率很高
我很困扰，我每天换不同的菜品，不同的花样，他就是不吃饭
评：脾胃虚寒，脾虚不消化，小孩自己就知道不吃。消化能力差的小孩会喜欢母乳，因为母乳很好消化

案例0.5 脾虚
述：他前几天没啦肚子，窝的巴巴也是前面是黄条条，后面都有点稀的呢，是咋回事呢
评：脾虚。这种情况饮食稍不注意就要遭
述：啊，果然是这样，前两天就是，结果今天吃点肉泥就拉了
评：X医生也说他脾需，睡觉眼睛嘘起，喜欢爬到睡，青筋重

案例0.6 虚寒
述：我家从小就爱喉咙发炎，从七个月开始，会不会吃药过多导致的脾胃虚寒呢？是吃下去的东西不消化然后导致胃热，所以喉咙总发炎？吃寒凉药过多导致脾胃消化更差所以总积食？是这样吗？
评：是的，恶性循环
述：那大便粘是怎么回事呢？湿重？我家大便经常前干后软些的，或者后面的是稀泥，是脾胃消化不好导致的吗
评：是的，湿重

案例0.7
述：如果宝宝几乎每天都早上起来有鼻涕，而且会咳一阵，白天就还好，是为什么呀
评：以前吃药不对，比如吃西药，导致体寒，小孩自己在排寒

案例0.8
关于纯母乳小儿拉稀。很多人都认为奶瓣拉稀不算拉稀。《颅囟经》说：初生小儿一月内，乳痢如胶，是母寒气伤胃所致也。就是说如果拉的都是没消化的奶瓣，像胶冻一样，这是乳母身体寒产的奶汁就寒，伤了孩子脾胃了。哺乳期间不能吃寒凉食品。
述A：我女儿那是整个母乳期间都是奶瓣状，经常打嗝。现在屁股那还有块小青，是不是我那是体太寒所致呢？
述B：我家老大也是。大便奶瓣多，爱打嗝，屁股好大一块青，现在还在

案例0.9
述：今天去看Z医生，说我家宝宝寒重，之前X医生不是说是内热重吗？我搞不懂了
评：寒重的都会内热重，寒导致经络堵塞，产生内热。说的都是对的。两者不矛盾。
（第二次遇到这种情况，前一个案例是一小孩CK认为阴虚要清热，FYM认为阳虚要温补，还都是名家）

案例0.10
述：我女周末去做了1岁儿保，头围体重都达标，体重还超了些，但是身高不达标，标准是74，我女才71，是不是荤吃的太少了。儿保医生要求吃全蛋和豆花豆腐 。
帮我分析下，是营养没有跟上吗
我们就量了下身高体重就走了，血都没有查，我就说不贫血。
但是还是有点担心身高 。
评：小孩子自己会长
每个小孩的生长阶段不一样
西医的标准没意义
如果有不健康的情况，那就调理
如果只是矮一点，那就等
如果将来还是矮，那还是只有接受
如果你给做处理，就有可能犯错误
多吃有营养的能解决问题不，我看不一定，长的不好的多半是脾胃吸收不好，你给增加肉蛋，多半很快积食。

调理套路
一、如果积食症状明显
比如舌苔黄厚，还是要先帮助排下积食，然后再调脾胃，调脾胃不容易，可以药物、食疗、推拿配合。
参考 小儿积食辨证与处理、积食的各种症状及其原理、《小儿积食辨证与处理》用户反馈

睡眠调理案例，胃不和卧不安

综合辩证案例：肺热？
综合辩证案例：出汗
综合辩证案例：嘴角湿疹

案例1.1
述：食欲不好，就是不好好吃饭，喜欢吃酸奶，喜欢吃大人吃的东西
大便两三天一次，很臭
评：估计就是有长期积食

案例1.2
述：第一天和第二天喝了四磨汤，狂打臭屁，非常臭，像泡菜腐烂那么臭。
第一天大便臭多，便了两次，是黄色便。
第二天大便臭，但是不多了。
这三天睡觉明显不那么翻了。
我昨天早上看到我儿的舌头从舌头前面到后面不得那么腻了。但是感觉有点白色样。
以前是舌尖不白。现在舌尖那一块都是白色。但是不厚。很薄的粉白粉白的。
从舌尖到舌根都是薄薄的，粉白粉白的。
评：这个舌苔很好

二、很多小孩的体质问题都是喂养不当导致
首先需要改变概念，调整喂养习惯。小儿养脾胃为要，调理脾胃，首先调饮食，参见 小儿喂养案例

小儿脾胃不好多因负担过重，调脾胃最好的方法就是多吃素、多吃粥。多吃蔬菜小米粥、蔬菜大米粥。把菜切成很碎，等粥快好了就放下去一起煮。蔬菜品种可以换，不要每天都吃一种。要以大米、小米、面为主，每一餐都是。

案例2.1
述：6个月的时候吃牛肉了
每天一块磨碎了吃 估计那时吃的
肚子腾空，跪着睡；睡觉总是撅着屁股，从小到大
我老公是朝鲜族 婆婆 都觉得牛肉等于蛋白质 比鸡蛋还好 那时我也没注意这方面 宝宝每天都吃

评：肚子贴着床是虚证，撅着屁股是实证，不消化

案例2.2
述：我妞21个月也才19斤啊，总便秘，停过四个月荤，还是不长，还是两天一便，后来奶奶给吃了两次鱼，又消化不良拉稀便，推拿才好的。好了之后娃胃口好，不给吃就急，外婆又给吃了几口鱼，结果又便秘。 评：估计有长期积食，就是疳积，这个不能只靠吃素解决，需要找中医帮忙，吃素和推拿配合

案例2.3
述：小孩总是吃不饱但又不长肉，是胃热，何清除他胃热呢？
评：先饮食调理，减少负担，只吃容易消化的。胃热就是机器负载过重发热。你说是去增加动力快，还是减负载快？

案例2.4
述：吃药处理了积食，加捏背脊，一日三餐改为各种粥。现在儿子消化好了，胃口也渐渐恢复，停滞7个月的体重，如今一周就长了500g。
评：如果只是喂养问题，没有药物破坏过，调理还是很快的，喂养调整为主、推拿为辅。另：这个长势正不正常哦？

三、如果没明显积食，但舌苔偏厚，可以吃几天淡豆豉
去买淡豆豉，最好同仁堂买，否则要自己先干吃下，发霉的就不买，换一家买。一次用10-20克，煮一小时，得90-150毫升，一天3次，一次30-50毫升。吃三四天到一周。观察舌苔大便睡眠食欲精神等变化。

案例3.1
述：我女吃了一周淡豆豉水和一周素食，今天大便终于正常了！！

案例3.2
述：淡豆豉确很好。而且喝了两天这个我儿子原来前干硬粒状而成条，后软的便便也恢复正常。

案例3.3
述：上次您说干吃，孩子现在晚上睡觉，流口水都没有了。也不睡着了嚼东西了。真的很神奇

案例3.4
述：下午看舌苔有点严重就熬了淡豆豉水，喝完奇迹就发生了，已经几日不吃菜什么菜都不吃肉也不吃就吃白米饭白面条，我以为到了一个不吃菜得时期，没想到喝完淡豆豉水晚饭炖得面呼呼得土豆吃了好些还吃了两块饼半小碗小米粥。我太惊讶了！这见效也太快了！孩子不爱吃饭舌苔不好果真是积食！

案例3.5
述：孩子喝了四天的淡豆豉，睡眠有好转
评：胃不和卧不安，如果没有其它症状，只是睡眠不好，舌苔偏厚，都可以考虑用淡豆豉调理

四、判断为虚寒的都适合试试
1、南怀瑾脐贴
参考 虚寒舌苔集锦

2、艾灸（舌苔白的一般都适合）
后腰以肚脐正对面为中心，以大概小孩一个巴掌宽度为半径的面积，艾条画圈圈烤10分钟，那个区域内全部都要烤到。
然后
以肚脐为中心，以大概小孩一个巴掌宽度为半径的面积，艾条画圈圈烤10分钟，那个区域内全部都要烤到。

每天一次
观察小孩 睡眠、食欲、大便、情绪、舌苔，有状况可以及时调整
参考 如何艾灸

3、如果手脚凉的，也可艾叶煮水泡脚。

案例4.1
[寒凉药用多了的小孩]
9.5
述：午睡娃出虚汗，冷的。
孩子泡脚还热不上去。连膝盖都还是冷的
9.18
述：娃用艾叶泡脚后，不寒了。最近饮食正常大便正常，体重有增加。
就泡脚，也没泡几次。最重要是长肉了。她都7个多月只长个子不长肉
评：脚冷的艾叶泡脚很好用。小孩体寒的消化吸收不行就不长肉。

案例4.2
述：孩子眉毛尾部上面到头发那截能看到几根青筋；很容易舌苔白厚，大便经常前条后稀。
评：3条都是前后印证的，就是虚寒体质。现在由于母体以及孕期的问题，小孩天生就是虚寒体质的非常多，这种小孩一定要注意饮食，不要跟别的小孩攀比吃多吃少、身高、体重等


五、睡前热敷肚子
如果没有其他特别的问题，大便也比较正常，就是睡觉容易醒，或醒来哭，可以试试睡前热敷肚子。

热敷肚子用热水袋隔衣服。 热敷20分钟左右，肚子热了即可，帮助消化。 不配合可以抱着夹起。

案例5.1
述：我家孩子晚上睡觉好多了，我会坚持睡前热敷肚子的。食欲也在逐步恢复中。
评：最近处理了好几个案例，都是饮食喂养都没问题，比如全母乳，但就是睡觉不安，晚上爬起来哭闹或下半夜不停扳。还是胃不和，吃的又没问题，那就热敷帮助下试试吧，因为夏天越热肚子里越冷。

六、湿疹处理
现在小儿长湿疹的多，许多反复发湿疹。湿疹是身体排毒，排毒排完就会自己好。湿疹一般都是因为妈妈孕期水果或寒凉或辛辣的东西吃太多。如果不是很严重，湿疹可以不治疗。

有妈妈湿疹说用三豆饮或四豆饮会有效，确实也有妈妈试过，有效，但停了还是会长。这是因为湿疹是身体往外排毒，三豆饮是往里收，但并不能帮助排毒排完，所以停了还会长。有些中医开寒凉的药也是一个道理，只有暂时的疗效还伤脾胃。

如果痒可以尝试外用药，如【肤乐霜】康馨儿本草肤乐霜(湿疹型、无激素配方），孕婴店可以买到，尽量不用。或 康氏肤得安，外用止痒，无激素，主要成分为KS-158液、玉洁新、薄荷脑。

除了母体胎毒，许多长期湿疹的小孩，追其过往的喂养史，都有伤食或不科学的喂养，看中医从调脾胃出发会有很好的效果。

案例6.1
@杨千栋：一小儿8岁，两岁开始有湿疹，不严重，但断不了根，时不时有点，厉害了去皮肤医院看，吃抗过敏的药就好了。感觉其不严重，就首先从饮食了解其。问还吃牛奶不，答“你提醒我想起来，本来不怎么喝牛奶的，最近一个月爱喝，还喝很多。最近就是湿疹就加重了”，这就好办了，首先戒掉牛奶。再继续问其他饮食和吃喝拉撒睡……

案例6.2
述：我儿子湿疹从一岁多就开始了到今年也有七八年了，每年夏天复发，我为此没少操心，看到这个消息才联想到孩子今年皮肤好像没有那么严重了，原来是因为我去年开始就没让他吃牛奶了，原来管住嘴真的很重要

推拿调理
这些推拿不用辨证可以做了观察，如果吃喝拉撒睡有好转，就长期坚持做

太极按摩

吃东西前或饭后至少半小时，搓背后捏脊15遍，一天一两次。搓背沿脊柱以及两侧单手上下来回搓，搓热或搓红。
多揉腹，揉脚，时间不限，一天加起至少5分钟。揉脚见 积食那篇

捏脊视频。脊柱穴在背部正中。从下到上捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、壮身体。

横擦脾胃区治孩子脾胃虚弱
@百会中医：近期不少孩子不爱吃饭，多是脾胃不好，可以用横擦脾胃区开胃消食。脾胃区是左侧背部第7椎到第12椎的区域。用手掌在左侧背部第7椎到第12椎的区域用力回来擦，即是擦脾胃区，具有健脾和胃的作用。


案例7.1
述：以前总是想靠食疗或药物帮助女儿的身体恢复常态。其实思路不对走了弯路。因为我忘了人体自身就是一个大宝库！只要你把身体的阳气和正气提升上来，所有的问题都会迎刃而解！因为身体会自动修复那些不好的地方。所以，这也是为什么杨爸让我停掉一切食疗和药物的原因。让身体自己去战斗！

案例7.2
述：自从每天在午睡和晚上睡觉时给女儿搓背以来，她睡觉明显安稳很多，更重要的是不再像之前那样一晚起三次，除了喝奶还要一百多毫升的水！！以前睡着前总要在床头床尾之间扳来扳去至少半个钟才睡得着。现在一搓背，五分钟就睡着了！就是大便还不是很好。

案例7.3
述：我儿捏脊过后都睡得好了。不爱翻身了。以前都是冷汗

案例7.4
述：小孩四个月。头一两天比较抗拒，捏一两遍就开始扭，哭叫。这两天没有反抗的那么明显了，今天早上给他捏完一轮，都没有想反抗的意思

其它案例
案例9.1
述：我儿瘦小，医生建议吃赖氨酸维B12一段时间，你怎么看
述B：儿保都开这个药 晕死
我也见小区一妈妈给孩子吃这个
述C：赖氨酸维B12，之前是不是有妈妈说吃了这个牙齿变黑的
评：不建议吃。
西药即使对症，也有副作用，长时间吃问题更大，尤其小儿。
有些副作用，过些年才有人发现，然后把这个药下架。
述D：我姐家吃过，没用