虚寒调理之:泡脚

作者:羊爸爸发布时间:2019-08-11

“感冒发烧,打针输液好多天了,烧是退了,可就是咳嗽、鼻涕一直都没有好彻底,真难受”


“要不你试试看看中医,吃中药调理一下吧”


“不行啊,中药太苦了,简直喝不下”


你是不是也有这样的苦恼,虽然相信中医,虽然也想尝试中药,可是就是喝不惯中药啊。很没辙啊....


所以,今天我就想告诉你一件事,选择中医中药治疗疾病,可不是只有吃药这一种途径哦,比如还可以:




泡脚。





想想都好舒服,泡着脚就把疾病给治疗了,生病要是都能这么处理,那么我都觉得生病是种享受。




泡脚时,借助热水的刺激,全身气血会流动起来,同时皮肤也可以吸收药物,从而到达治疗的效果,过程中会有身体发热的情况,所以泡脚多是针对寒证、或因为气血运行不畅导致的疾病。





话不多说,教你几招:




小儿篇:




风寒感冒了:症状表现为打喷嚏、流清鼻涕、发热、咳嗽、头昏重、呕吐、腹泻等,可以借助泡脚来微微发汗驱寒,症状初起,不严重的常用的有:


艾叶泡脚,10g艾叶,水里煮10分钟,温水泡脚10分钟,微微出汗即停。


生姜泡脚:家里厨房找一块老姜,洗净拍碎,水里熬10分钟,待温度适合后泡脚。


葱白泡脚:厨房里没有老姜,那就选几颗带须葱白,切葱头带葱须,搁锅里熬几分钟,温水泡脚(泡完后味肯定好,是不是都想啃几口?)



藿香正气水:直接热水里倒上两瓶,如果症状比较严重的,可以选择中药方剂:麻黄汤、桂枝汤这些成方都是可以的。如果找了医生,药实在喝不下,那就将开的药熬了泡脚。



寒性体质的调理:症状表现有怕冷、吃寒凉东西容易腹泻、一吹风就感冒、大便总是稀溏、长犯鼻炎、哮喘,夜尿频等,可以选择艾叶泡脚、干姜泡脚;或者玉屏风组合:黄芪、白术、防风。




大人篇



大人除了以上的方式可以用之外,另外介绍几种:


脚总是起水泡、有脚气:艾叶+花椒;


脚皲裂、有骨刺:醋+白芍;


辨证有气血阻滞的人:比如某些痛经的女性、腰腿酸疼的,静脉曲张、身体总会出现淤斑的、四肢麻木等,可以选择艾叶+红花+当归+白芍;


某些有风寒湿痹痛的:比较典型的有关节疼痛总是与季节变化有关,可以选择艾叶+桑枝+干姜;


虚火上炎的(但本质属寒),表现为经常咽喉红肿疼痛、牙龈疼痛,但是清热药吃了并没有效果、急躁易怒:可以选择盐水泡脚;




通用篇



找医生开的内服中药,药渣别扔了,药渣都可以用来泡脚。物要尽其用。



情况比较复杂的,可以到中医医生处,把脉辨证后开处方泡脚。对于寒证、虚证泡脚的效果都比较好。


泡脚注意事项:


1.水温要适宜。42-50度就可以了,尤其是小孩子皮肤娇嫩,切不可因追求热度而烫伤了。


2.泡脚时水要没到小腿,小孩10分钟左右就好,大人可以泡20-30分钟。


3.小孩子足部发育尚未完全,不宜将泡脚作为调养每天泡。生病期间泡两三天就可以停了。平时保健可以选择节气前后泡两三天。


4.有心脑疾病的患者泡脚时要注意,如果有不适要及时停止。


5.泡脚多以睡前泡脚为宜(如果是治疗急性感冒之类的疾病,则不拘时);


6.泡脚时如果有汗出,微汗即可,切忌大汗淋漓。



文 | 杜阳

编辑 | 郭莎拉




好实用的法子赶快记住,需要时及时用起来有病治病无病强身,感谢分享!
请问大人篇的这些药材需煮多久?
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温润

泡完脚后,隔多久可以吹风扇?一个小时后?
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