选择三伏贴,三伏灸的一些提醒

作者:羊爸爸发布时间:2019-07-12

“三伏”来了,作为养生界杠把子的“三伏灸”这几年也热热闹闹红红火火地开展起来了。看到那么多人因此而受益,着实替我国的传统医学高兴一把;但是每年也会看到很多因不合理选用“三伏灸”而产生不良影响的案例,“三伏灸”因此成为了中医的一个黑锅,也真是很委屈了。


说起来“三伏灸”也只是一种养生的方式,我们可以将其看作“工具”,而这工具是好还是不好,不在于“工具”本身,而在于我们是否选择使用,是否正确使用。


中医治病,讲究“整体观”,强调“辨证论治”,把每一个人都作为一个独立的个体,把疾病和这个个体的生理以及心理均联系起来,所以哪怕是同样的症状表现,治疗的方向也会有不同。这样的治疗思维同样使用于养生防病上面。一句话:脱离自身体质状况谈养身治病都是耍流氓。



三伏灸,以药物刺激特定的穴位点,使药物更好地循经导入,以起到预防疾病的目的。因其简便且相对安全而受到医生以及患者的青睐。今天我们不谈其功过,只告知你它的正确使用方式。


首先,三伏灸(贴)是针对寒症的调理。


三伏灸的药物多为大辛大热之品,取其温阳散寒之功。所以,首先要知道三伏灸针对的是寒证的调理;无论虚实,只要有热证的表现,如非专业医生指导,请谨慎选用。


因人体需要调理的疾病有不同,我们想要药物达到的部位也有所侧重,穴位便是药物进入身体起作用的一扇指向门,那么穴位的选择便是另一个关键点。可不是想贴哪里就贴哪里!



有些坑你不知道的时候容易跳,比如:




这样的药物敷贴不是只有三伏天才能做的。有的人为了赶上这个日子,也不顾身体是否适宜,甚至隐瞒一些看似不重要的症状,只为了能够按时贴上。药物敷贴属于外治法,只要身体有这个需要,随时都可以做的。不要太拘泥于这个时间,错过了也并不可惜。


三伏灸不是万能的。不是只要做了身体就会好起来,不要将你的身体健康的希望在此完全寄托。这只是促进健康的一种方式,身体健康还有赖于其他很多因素,比如饮食、比如情志。所以请以一种平和的心态接纳它,就好像按摩一样,要享受这个过程。


还有就是调理虚寒的方法很多,不一定非要贴三伏贴。比如如果你的皮肤对三伏灸药物反应太大,那你可以选择艾灸;比如你的孩子喜欢活动,汗多,敷贴容易掉,那你可以选择给他药物泡脚;比如你是虚热型的,那可能清补类的药膳比较适合;或者你得了“懒癌”,那运动绝对最适合你;又或者你是个激情洋溢,一个小火花就容易让你亢奋的,那静静地待着什么也不做也是种养生方式.....所以方法有很多,请根据身体需要选择最适合的。


三伏灸,三伏贴的时间并不是越长越好。敷贴药物都有一定的刺激性,同时每个人的皮肤耐受也不一样,所以请按照医生规定的时间就取下来,甚至在不舒服时就可以取下来。长时间的敷贴也可能会产生皮肤溃疡的情况。




接受了三伏灸,最好还是按照其规定的要忌口。油腻的,海鲜,寒凉生冷的,高糖分的,或者垃圾食品,饮料,都容易造成脾胃的负担。一边调理排寒一边给脾胃加压,那调理则无法达到最佳效果。最好的方式,就是老老实实地品味几顿清粥小菜,给身体一个减负的时间。


以上是我善意的唠叨,愿大家能有个阳气满满的夏天,享受身体健康的愉悦。最后送大家一句《内经》的永不过时的养身真言:


饮食有节,起居有常,

不妄作劳,精神内守,病安从来?



文|杜阳

编辑|郭莎拉


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