不懂调理,也不会辨证,那你就去爬山

作者:羊爸爸发布时间:2020-05-23






文 | 戚君

爬山是一种运动,它可以提升肌肉的力量,帮助气血循环,帮助清理身体里的垃圾,帮助消化等等。

不仅如此,山林中的土与木,从五行来讲,可以补脾土,可以疏肝木。当你漫步在山林里,那种阴凉,清新,口舌生津的感觉就是滋阴。如果你一鼓作气地爬到山顶,沐浴着山顶的阳光,感觉到意气风发,这便是补阳。

每当看到哪个孩子的身体长期不好,孩子的妈妈又焦虑的时候,我都会推荐他们去爬山。因为不管是身体的问题还是情绪的问题,都可以通过爬山来治愈。

罗大伦老师曾经分享过他在3-4岁时候的经历,他当时心情郁闷,脾气暴躁。他说自己经常在晚上睡觉的时候听着远处火车的鸣笛声默默流泪,心里总觉得凄凉。他说关于那个时期的记忆全部都是黑白的,没有色彩。

罗老师的母亲实在带不了他了,就将他送到了乡下父亲干活的地方。他在农村呆了半年,看农民们如何种粮食,如何在河里摸鱼。他的记忆从黑白变成了彩色,整日在大自然中嬉笑玩耍,记忆最深的便是那时的夕阳西下。

再回到母亲身边,罗老师的性格变得特别好,母亲惊讶于他的改变,他自信地对母亲说:“你再让我去农村,我性格还会变得更好。”

这就是大自然的力量,它可以给予我们人类一种能量,一种关于生命力的能量。


回想起我孩子两岁时便秘的情形。记得那时她经常好几天都没有便意,看见开塞露就哇哇大哭,有时候要在马桶上坐半个小时才能拉出一泡,屁股还经常被干硬的屎撑破流血。她怕妈妈心疼,还学会了强忍眼泪。

那个期间我试过很多方法,比如吃很多润肠通便的水果,吃不同种类的益生菌,吃中药,都没有明显改善。便秘久了以后,会阻碍生长,越长越瘦,小胳膊小腿几乎没有什么肉。孩子的情绪也受到了便秘的影响,虽然她哭得不多,但是,她也不笑,不爱和人互动。

后来我学了中医育儿,开始改变喂养方式,但因为传统中医不够普及的原因,家人很难理解我的行为,还把孩子瘦小的问题全部归责到我身上。

那段时间我很压抑,朋友看我话越来越少,就连问我孩子的状况我都不愿意再回答,她便建议我带着孩子去爬山。抱着试试看的心情,一连爬了5天。刚开始孩子爬不了几步就累,我就抱着她,抱一段,走一段。慢慢地,她能走更多路了。这其中有两次,孩子在爬山的过程中居然提出要拉臭臭,把我给开心坏了。

坚持了10天左右,孩子居然可以连续爬一个小时不用抱了。

一个月以后,她基本上不再依靠开塞露了,拉便便的频率从碰运气变成了两三天固定一次,排便的难度也降低了很多,之前要在马桶上坐二三十分钟,后来几分钟就噗地一下出来了。而且,大便的性状也在变好,颜色不再那么深了,也不那么硬了。最重要的是,她的笑容多了起来,话也多了不少。

看到这样的效果,我很欣喜。我便继续带着孩子,走过了一座山的春夏秋冬,体会到了这座山在不同的季节里,不一样的景致和乐趣。

2019年春天的女儿

春天的山娇嫩,一从从嫩绿的色彩点缀着还未褪去的,冬日里的咖啡与棕红。我带着孩子在一丝丝衰败的冬日景象中捕捉着一片片的生机盎然。看到起飞的蒲公英从眼前飘过,我便带着孩子寻上几朵,摘下,看着孩子将蒲公英吹散,去寻找另一个家。

山上有一座书院,偶尔有老师来给孩子们上国学课。我们大多数时候在这里歇脚,春日里更是一坐数小时,拿出随身带的米汤和吃食。哪管它时间流逝。

2019年夏天的女儿

夏日的山茂盛,满眼苍翠,植物疯长得快要迈过石阶,树木茂密得几乎看不到什么天空。有一湾清澈见底的浅流,沿着石阶顺流而下。我便带着孩子,在水边玩耍。拾几片树叶放进水里,看它们流动,流动的树叶如果被残败的树枝挡住去路,孩子便会将树枝拨开,给树叶开路。

有时赶个早,还能听到有人喊山,一个单音,嘹亮而悠长,空谷回响。光是听他们喊,都觉得压力有所释放。循声望去,看不见人影。便想起了鹿柴那句:空山不见人,但闻人语响。

2019年夏天的女儿

秋天的山色彩丰富起来,苍翠的依然苍翠,但不敌那一片红枫来得娇艳,也不似那一株银杏来得沧桑。秋天是孩子最爱的季节,各种树木花草都结果了,有黑的,红的,黄的,还有不常见的紫色和蓝色。孩子会兴奋地到处找果子,装在小桶里,带回家中,摆弄一整天。

冬日里的山凋零破败,满眼尽是咖啡与黄,有些树树叶散尽,光剩下枝杈。散落的枯黄树叶将石阶铺满。孩子不懂得什么是凋零,只是开心地在树叶之中跳来跳去,听它们咔咔作响。

2020年春天的女儿

冬日里会遇到上山挖笋的人,他们扛着锄头,提着麻袋,穿着水桶靴,三步并作两步地走。我素来不爱吃笋,却爱拉上这些人闲扯几句,大约是被他们身上那种干劲儿所吸引。

一直到现在,已经一年多过去了,我依然带着孩子在爬山。孩子的便秘,早在这日复一日的草木青黄之中,彻底好了。她现在基本上每天都能拉一条性状不错的便便。孩子也从一个少气懒言的“淑女”,变成了一个出门就撒欢的野孩子。当然这其中也少不了反馈式喂养和推拿的功劳。

我自己的情绪也有了很大的改善,不再总觉得心里堵得慌,之前紧绷得发疼的身体也轻松了很多。而且我跟孩子,似乎都很久没有生病了。

我想这便是大自然的力量,这便是坚持的力量。眼前的这座山不仅治愈了孩子,也治愈了我。

对这山的热爱,让我想起了冯唐老师的一段话,想以此作为结尾:
一天,车过无名山丘,忽然意识到,山就是山,不管你叫它什么,不管你在山顶盖豪宅,还是在山脚盖便利店,不增一寸,不减一分。本一,不二。但是这一瞬间,山笑了笑,丫无比妩媚,艳冠古今。




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晶晶

我们这儿没有山,走路可以吗
(⊙o⊙)哇,孩子不学中医也该看看这文章,太美了!我眼前都浮现出小时候在农村那种春夏秋冬的不同,不像现在,大城市,每天感觉都差不多,很少有时间感受大自然了
爬山对小孩子膝盖有什么影响吗?
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SJW

爬楼梯是不是也是一样的?
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