调理体质的外治法 | 艾灸、敷贴和按摩

作者:羊爸爸发布时间:2021-01-08



本文摘录自李辛老师书籍
——《儿童健康讲记》

孩子们的经络相对来说比较通畅,没有什么常年累积的淤堵,所以孩子处于亚健康状态或者生病的时候,家长们如果懂得一点外治法,也可以简单快速地帮助孩子调理。

一般家长能用到的外治法包括:艾灸,敷贴和按摩。这些方法只需要家长们稍微懂得一些经络知识,简单配穴,就能起到很好的效果。

李辛老师在《儿童健康讲记》里就针对以上三种方法做了说明和指导。我们就该书的相关章节做了一个摘抄。由于篇幅有限稍微做了一些文字和段落的整理。



常用艾灸、敷贴和按摩


艾灸

如果小孩子能做到静止不动,艾灸是个效果挺好的调理方法,尤其对于虚寒体质的孩子非常合适。

孩子中焦虚,可以每天艾灸中脘、足三里穴各20分钟。如果中焦不是很通,足三里多灸一会儿,也可以再加下巨虚或阳陵泉穴。

一般中焦有问题的这几个穴位常常轮流替换着灸,每天选2~3个穴位,每个穴位灸15-20分钟,不需要太长时间。不用犹豫,到底是这个穴位多灸一会儿还是那个,最好的学习是尝试,每天灸,加上观察,你会对这些越来越熟悉。

在给孩子灸这几个穴位之前,建议先给自己灸,掌握好角度和距离,不要太近太烫,温热适度。自己灸得有感觉了,知道灸了以后身体会有什么变化,再给孩子灸。



下焦虚,可以灸神阙(肚脐)、关元穴,或者再加两侧的肾俞穴,最后再加一个太溪穴。为什么最

后灸太溪呢?因为灸是增加能量,神阙、关元、肾俞穴是在身体的下焦,也是收聚,脚上的太溪穴

呢,属于下焦更深层的收聚。下焦虚,艾灸的目的是帮助身体往下焦的方向增加并聚能量。

这个跟大家打完太极、练完桩功来个收势的动作一样,这个动作就是相当于灸太溪穴,收住能量。神阙这个穴位既补中焦又补下焦,灸一个穴位就可以解决。


敷贴

小孩子如果好动,不愿意灸,怎么解决?可以拿肉桂30克、吴茱萸10克,打粉,可以用很久。晚上取出指甲盖大的一点点,加一点点醋,如果小孩的皮肤对醋敏感,可以减少醋的用量,加一点蜂蜜,把它捏成一个小丸子,赤豆这么大,放在小孩子的肚脐里,再用邦迪一贴。夏天放24小时,冬天放48小时之后再换。

这个方法既补中焦、下焦,又能帮助中下焦运转,晚上还能帮着身体把气收回中下焦。小孩消化不

良、尿床都可以贴;老年人有高血压、神经衰弱、失眠、风湿痛,也可以用这个方子,可以将药捏

成一分硬币大的小饼贴在涌泉穴,因为涌泉穴是肾经,直接从调整下焦开始。





按摩

按摩也是个很简单的方法,比如常说的胃肠型感冒,消化不良,可以按摩一下合谷、足三里穴,或者曲池穴。

合谷、曲池穴是上焦的,足三里穴是中上焦,偏中焦,有和胃、和肠的作用。或者家长可以帮孩子按摩一下督脉、膀胱经,对于里面还有能量,中下焦也不虚,直接开表就可以解决。


按摩督脉、膀胱经代表什么呢?是顺。因为膀胱经是人体的表面,外面一圈,相当于城市的绕城高速。如果是表面的感冒,你把表面动一下,邪气就出去了。

有的家长知道按摩好,但还不了解重点、方向,每天把小孩子全身都揉一遍。全身揉一遍是什么意思啊?把有限的能量给分散了。身体正准备集中力量跟表面的敌人打仗的时候,你使劲儿把全身都揉一遍,把能量都分散了。打仗要一鼓作气,再而衰,三而竭。折腾了几次,人体没有能量了。

关于按摩,建议大家先学习按法。手不动,体会手下细微的变化。当体会很细了以后,再开始摩,做到每一个动作你内心是清晰的。对小孩子的按摩要先分清整体的虚实,哪里需要开,哪里需要阖。

按摩最大的好处,是能帮孩子跳出现在的格局。我们大人也常常会陷入某个心理和生理的格局里,时间久了就会发闷,或者生病,需要自己想办法跳出这个被困住的格局。

小孩子在生病的格局里,如果他还有能量,需要开,你帮他全身轻轻柔柔地按一遍是可以的,或者他需要阖,你就把手放在那里,或加一点点力量给他。

现在流行的按摩一直在动,太快,变成一个散的、泻的方法,适合体质强壮的人,但真正强壮的人不多。对于虚的人要以静、柔、慢的“阖”法为主。


以下整理了一些常见问题

听众:老师,我自己老是手脚冰冷,身体虚,那我能不能给小孩和自己做按摩?
李辛:可以先加强运动,把自己的气血好好运转一下,也可以把手捂热了再做。


听众:加意念会不会加强感觉?
李辛:不需要加意念,意念是人为的东西,它有时并不符合身体的实际需求。


听众:老师,拿个热水袋捂行不行?
李辛:热水袋也有用,但不一样。如果小时候你妈妈从来不陪你,就给你一只玩具熊陪你,哪个好?这个不光是热的问题,人有精气神的灌注,有爱,有关心,其实整个过程是我们看不见的生命力在流动的。


听众:我把手放在小孩背上,过了大概个把小时,等他醒来,我的手都湿了。会不会是小孩体内的湿?他背很凉。
李辛:可能是你身体的能量把他的寒湿引了出来,或者你们两个都比较湿。正常情况下,几分钟就会有感觉。如果这个小孩体内有湿,手放在上面,几分钟就湿黏黏的。当我们在问我的孩子到底是寒性的还是热性的,有没有湿气,用手就可以感觉到。


听众:您说一个是手要温热,第二就是不要太虚寒的人,是不是太虚寒的人如果帮人家施术,自己会有损伤?
李辛:真正虚寒的人心里常会担心自己有损伤,如果不常有这个担心,通常不是虚寒的人。天地之间自有大能量,这是一个无形的东西,你了解自己只是负责接通而已,而不是把自己的能量分配出去,单独的个体能有多少能量给予?

所以,当你手够温暖,心里也有关爱的时候,你放在那里,就会有接通的作用,这是一个自然的交流。比如有人肺虚,把手放在他后背的肺俞穴附近。原则是静,还要虚。什么是虚?当你把手放在那里的时候,把它忘掉,不要想着他病会不会好,我在给予,我给了他会不会虚,他的病会不会到我这儿,不必想那么多,放在那儿就行了,自然就完成了。

小孩子不是一般不能灸足三里吗?
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