要改变体质,先要改变那个无能为力的自己

作者:羊爸爸发布时间:2021-01-22



1

要改变体质就得重新“投胎”

 

有一年回我妈家里,看见我妈在倒腾蒲公英(能清热下火),将蒲公英的叶子洗好晾干,上火的时候煮水喝。除了蒲公英,我们家里还有好几种下火的中成药,比如牛黄解毒片,三黄片等等。


我妈是那种非常容易上火的体质,一上火就会口舌生疮,有时候还会便秘,所以我们家下火药常备,蒲公英常有。

 

学了中医以后我就试图点醒我妈,我说:“妈,你这个上火主要是体质问题,身体干燥缺水,稍微碰到点火星子就会上火,你灭火也没用,关键还是得改变你这个缺水的体质。”

 

不料我妈语出惊人,一句话就把我的嘴给堵上了,她说:“那除非阴曹地府里再走一遭。”

 

我妈的意思是,要想改变体质就得重新投胎。好像说的也是那么回事,大多数人的体质都很难改变,就拿我周围的人来说,有肥胖想减肥的,有消瘦想长肉的,有长期大便问题的,有长期睡眠问题的,有多年鼻炎哮喘的,有经常性的某个地方会痛的.........

 

他们中的有些人做过努力,有些人没有努力过,但是多年下来,大多数人的体质依然是那个样子,难有起色。

 

 

2

减肥需要对抗的,不是身上多余的肉

而是那个无能为力的自己

 

我有一个朋友很胖,但很爱美,穿衣打扮很有品味。所以她跟这个胖做了很多年的斗争,吃过昂贵的减肥药,吃过减肥代餐,用过穴位按摩仪,尝试过每天只吃一个苹果然后还要跳绳.........

 

她一个方法接一个方法地尝试,偶尔能瘦一点,偶尔又胖回去,多年以后的今天,她依然还是胖。前阵子我跟她一起吃饭,一说起减肥的事情,她的眼里再无光芒,好像对减肥这件事情已经死心了,她说:“没办法,我就是那种喝水都胖的体质。”

 

但是当她最爱吃的水煮鱼上桌的时候,她那双黯淡的双眼又重新燃起了热烈四射的光,那个光在坚定地呐喊:去TMD减肥!




我这个朋友从小家里超有钱,然而初中时家道中落,家庭负债累累,父亲不得不去遥远的城市打工赚钱,母亲在老家一个人艰难地养育着两个子女。家庭的变故导致我的朋友很自卑,渐渐地养成了一个压抑的性格。

 

大家激烈讨论的时候,她坐在一旁不发话,大家痛诉生活的无奈的时候,她也只会偷偷地抹泪,老公对于家庭的毫不付出她也只是默默忍耐。她不会争吵,不会反抗甚至不会抱怨。这一切的情绪都积压在了她的体内,造成了她肥胖的一个因素。

 

中医认为造成肥胖有两大因素,“肝郁”和“脾虚”。长期压抑的人很容易导致肝经运行不畅,进而导致胆汁分泌不足。而肝属木,脾属土,二者是相克的关系,木克土,肝气不舒的人势必会影响脾胃的运行。而脾虚则会导致胰腺功能减弱。


胆汁的分泌和胰腺功能是消解人体多余脂肪的两大干将,所以长期压抑的人更加容易发胖,而且减肥也非常艰难。

 

我的朋友试过那么多的减肥方法,减肥药说吃了拉肚子不敢吃了,减肥代餐吃了一段时间说太贵了吃不起,跳绳跳了一段时间说没用就放弃了,买过按摩穴位的仪器也说不管用,让她多运动,她说她腰也不好膝盖也不好不能多运动.........

 

唯有在美食面前,仿佛一切的喧嚣都离她远去,她的世界变得安静祥和,她专注于享受美食的时候,是我见过她所有模样中,最幸福的时刻。那时的她是身心一体的,是身心具足的。

 

她哪里是那种喝水都胖的体质。她分明是一个内心毫无力量而只有在吃当中才能获得满足感的体质。她减肥需要对抗的,不是身上那些多余的肉,而是那个无能为力的自己。



就如同我的朋友一样,我们的体质在童年时期甚至是出生时,就被命运给下了某种定论,我们眼睁睁地,好像再也无力去改变那副日渐走下坡路的身体。我们不也是被那个无能为力的自己,给卡住了么?

 

  

3

两种不同的活法

艺术家VS梁山好汉

 

 

有一次我跟老莎聊天,她说,她不要阳气足,她要选择脾虚。当时我觉得她可能有点神经方面的问题。谁不追求自己一口气上五楼不喊累,而是要做一个弱柳扶风一般的林黛玉呢?

 

过了很久以后我才终于明白了她。老莎也减肥,她在文章里写她减肥努力又失败的过程充满了生命力,能让她感觉到自己努力而又深刻地活着,能让她跟很多如她一般努力却又没有结果的人民站在一起,她就是要一边胖一边减,她甚至认为,自己最瘦时候的样子,不那么可爱。

 

老莎是一个艺术家,她不希望自己阳气旺盛了以后变得不文艺,不伤感,不矫情。她追求的是能够悟透悲喜痴嗔,能够释怀花开花败,她要敏感细腻的表达,她要感悟着她的感悟,矫情着她的矫情。



不同于老莎,我是那个会在文章里呼吁大家早点睡,不要玩手机,要多爬山多散步的人。我的心里永远有一个声音在喊:gogogo!冲冲冲!just do it!

 

我知道我吃起垃圾食品来停不下嘴,我就干脆不买;我知道我坚持运动也不会超过一个月,我就在孩子的幼儿园包下一块地来种;我知道我一刷视频就停不下来,我就卸载了几乎所有的视频软件;我知道我难逃生活琐事带来的心理负担,我就自学心理学;我甚至已经辞去了不得不每天翘着二郎腿对着电脑的文字工作..........

 

能少吃一口是一口,能多运动一天是一天,能控制一回是一回。我慢慢地坚定地朝着我的目标迈进——我不想做艺术家,我就是要做那个不屈服于命运,不畏风雨的梁山好汉。


 
 
4
脾虚恒久远
调理永流传
 
 
对于我来说,看见林黛玉那般无力的人就容易发愁。但是对于大多数人来说,梁山好汉更是难做。

离开所有会给我们造成伤害的人?
辞去那个早已不想干的工作?

不玩手机我们要把心安放在何处?

除了吃,我们还能用什么来填补我们内心缺失的爱?

我们早已被命运灌输了太多的坎坷和无奈,越来越感觉自己无能为力。我们每一次的挣扎和逃避都印刻在了我们的身体里,影响着我们的经络和气血。
 
想改变体质就得彻底改变自己。可是这容易吗?
 
可能我们还没有找到答案,也许我们还没有获取能量,我们甚至也不用给自己打那么多的鸡血。有的时候体质弱一些,也不是什么大问题。不要把生病看成是一个特别严重的事,体质弱,生病,也是我们生命中的一部分,我们接纳它,感激它,与它和平共处,这又何尝不是一种,艺术家的活法呢?
 
不是每一个人都必须要做梁山好汉,我们也可以像老莎一样,就选择脾虚,一边脾虚一边努力而又深刻地活着,脾虚恒久远,调理永流传。
  

作者简介:二姐,85后摩羯座,超高执行力的中医育儿实践者。人生信条:说干就干,人生就是拿来做实验的。
作者说的真的超好
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H

然后呢? 我就是那种林黛玉型的
感恩,没从这个角度审视过自己呢~~
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