春天,吃点酸还是吃点辣?

作者:羊羊镇发布时间:2022-02-17

像大壮一样肝气过旺的人,会有什么表现呢?

1. 脾气特别急,心里有事要马上去做,等一分钟都不行。

2. 一到春天脾气特别大,我们说他总是气冲冲的,啥气?肝气。但是通常脾气发出来就好了。


肝气过旺的人,春天可以适当吃点酸,收敛一下。常见的酸味食物:比如酸豆角,酸菜炒肉,话梅,做菜的时候放些醋,或者每天泡点淡淡酸味的柠檬水,足够了。


像小面团这种爱生闷气,肝气升发不起来的人有什么表现呢:

1. 经常容易生闷气,情绪低落,敏感,觉得胸口压了块大石头。

2. 一整天都双眼酸涩,眼皮仿佛压了千斤重的石头般,睁不开。严重者会出现眼干,眼花。

  

肝气不足,春天便可以适当吃一点辛辣。当然我是说适当,吃辣可以帮助肝气升发,但升发也意味着加快消耗,大量食用反而会伤肝血,对于肝血不足的人群来说,并不是治本的方法。


常见的辛辣食物:炒菜时放些能帮助升发的葱姜蒜、韭菜,或者适当加点辣椒,嘴馋了偶尔炖个辣度适中的小火锅等,都是可以的


大部分肝气平和的人,春天适合吃甘味的食物。

甘味入脾,除了有健脾之功效,更重要的是,甘味能调和五脏,增加五脏的配合,更有利于身体健康。比如我们熟悉的中药:甘草。因其性甘甜,常用来作为调和诸药的和剂,虽不是君药,但大多数药方中却都少不了它的存在。


春天肝气上冲,本性浮躁,五脏中肝为木,则脾为土。土能固木,使之更加稳定生长。从这个角度来说,适当吃点甜,也是非常合适的。


春天有哪些甜食合适呢?五谷杂粮、蔬菜,仔细品味能吃出淡淡的甘甜味的食物,就很合适。另外,蜂蜜,甘蔗,红薯等食物,也是不错的选择。

脾气暴躁又爱生闷气的人该吃点啥,酸的还是辣的?
吃酸的胃就发飙咋破?
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