【蔬菜味增汤】 煮适量开水，放随意各种时令蔬菜，菌菇类，豆制品，冷水调制日本味增加入，煮至软烂即可。无油，无荤，无酱油。照片里加了土鸡胸肉。 【青菜年糕汤】 做法没有技巧就是煮煮煮，无油无盐无糖，唯一要做的是选好年糕，忌购超市真空包装年糕条，宁波手工水磨年糕为...

【南瓜花生糊】 1，老南瓜切小块，花生料理机打碎后去掉部分红衣。2，烧水煮南瓜至半熟加入花生碎，煮至粘稠软烂。 【青菜小面汤配清炒山药木耳】 小面汤大家都熟悉了吧，不啰嗦了。 【豆沙饼】 红豆泡涨高压锅煮开花捞起沥水，起锅炒豆沙加适量猪油白糖红糖成馅，和软面包...