杨千栋

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前文说到身心健康需要做到在家幸福、上班幸福、独处幸福,这篇就来说说在家幸福的基础,即处理好在家的人际关系。前文还说到身心健康的大方向第①正见、第⑦正觉知,在家庭中对人际关系的正确看法,会有助于在关系中保持觉知。因为家庭中人际的距离更近,所以要比上班中的人际关系...

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本节继续从心神为主的角度来讨论身心健康。前文讲到的身心健康大方向第①正见、第⑦正觉知,是相互促进的,更多地认知身心活动的规律,有利于更好的觉知。认知身心活动的规律,也就是明白,身为人这个种族,大家其实都是一样的,身心活动有很多共同的模式。 《自私的基因》这本...

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小明上课时开小差,被老师喊起来,问小明在想什么,小明说家里养的蚕宝宝出门时好像搞忘了喂桑叶了,不知会不会太饿,小明问老师我坐着很认真你咋知道我在开小差呢,老师说你的眼神出卖了你。 这篇继续从心神的角度讨论身心健康。大多数情况下,人的心神活动占了所有活动的很大...

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