杨千栋

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羊爸爸品牌创始人

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**【行禅问题集】** 问题3 述:行禅时需要把速度放慢吗?如果走3步的时间相当于别人走1步,太快了会不会影响专注呢? 评:速度自己把握,快慢也可以自己调整后感受;先走正常速度。 问题2 述:行禅时需要舌顶上额吗?不绑沙袋影响会不会大呢? 评:舌顶上颚可以的...

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**【行禅的反馈】** 反馈3 述:行禅八十多分钟。感觉要飞了 评:越走越轻松? 述:是的。然后手臂有股力量往天上吸,感觉跳一下就会飞起来。 反馈2 述:行禅登山1小时,每周末登山都是保留的亲子活动。用行禅的方式登山真的不累耶。 反馈1 述:行禅半小时,感...

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中级班大班长制度(试行) 1、大班长是羊爸爸自助互助中医育儿学习公益体系—中级班体系—的领导者以及负责人; 大班长候选人由自荐和已有大班长推荐产生, 由已有大班长以及松果会理事长汪寒讨论决定产生实习大班长 2、实习大班长实习期3个月,3个月满后由已有大...

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