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小朋友最常见的表现是发烧和咳嗽，而这两个只是变现，其原因就是感冒和积食；感冒就是免疫系统的前线出问题了，积食就是免疫系统的后勤出问题了。
积食
一、积食发烧
1. 免疫系统的后勤就是脾胃，而现在小朋友的脾胃通常都会出问题，因为现在食物太丰富，家长都生怕小孩长不胖，拼命喂，然后就进入了恶性循环四部曲：喂养过度—反复积食—脾胃虚弱—大便异常。
2. 发烧。爱尔兰医师丹尼斯.勃凯博士研究指出，低纤高脂食物通过肠道的时间为80-100小时，而高纤食物通过肠道的时间为20-30小时。我们假定高脂食物就是肉类，高纤食物就是素食，那么肉食类停留在肠道的时间必然要大大超过素食类。在肠道内经过初步发酵后的食物，积聚在体内继续发酵产生的热量，如果没有办法及时散出去，必然会通过血液循环带到全身乃至体表去，于是就发烧。
3. 感冒发烧热量积聚在体表，开毛孔发汗，让汗液带走热量，就可以退烧；但是，积食发烧的热量来源积聚在肠道，积食不去，继续发酵，继续散热，就继续发烧。退烧药也没有办法退烧，汗出也不退烧。
二、积食咳嗽：
1. 肺和大肠相表里，肠道如果堵了，肺自然不通畅。
2. 简单解释，就是小朋友吃多了，肠胃怎么蠕动都跟不上需求，于是干脆罢工。肠胃一罢工，气血能量就从这里过不去啊，就塞车。全身是一体的，肺呼吸吸收的能量要从血液循环带去全身，可肠胃这里的血液循环塞车啊。那肺的通道就不通畅了，就咳嗽。
三、治法：通便
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