小儿咳嗽如何辨证与护理？

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杨千栋 - 杨爸爸，中医育儿践行与倡导者

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小儿咳嗽需要辩证处理，不能只想着要止咳。咳嗽有因食、因寒、因湿、因热等。经验来说，因伤食（积食）引起的咳嗽，和受寒引起的居多。

小儿咳嗽有时不好处理，可能一两周或更长时间不好，如果小孩精神、食欲、睡眠受很大影响，或有不良并发症状，应及时就医。

如有疑问请看小儿健康（生病、调理、喂养等等相关问题）学习引导
简化辨证适合简单情况，建议学习细化辨证
本文有出书可微信购买

积食咳嗽
积食会引起咳嗽。咳嗽前有肠胃症状如口臭、大便多日不行、大便不通或臭或拉肚子，或见舌苔黄，一般就是积食咳嗽，按积食处理即可不需要止咳，详情见小儿积食辨证与处理。确诊积食咳嗽后建议的中成药是保和丸或保和颗粒。

消食导滞的药不是止咳药，是帮助排积食的，积食完排大便好转了咳嗽才会好转。好转后还可能咳嗽几天，另外积食时一定要注意饮食，都详见下文。

受寒咳嗽
因着凉引起的咳嗽，可能伴有鼻涕鼻塞，或怕冷的表现。看舌苔会偏白。小儿大多数情况排除积食就是受寒。受寒咳嗽可以发汗；可以丁桂儿脐贴贴肚脐；建议的小中药是葱白淡豆豉，如果痰多可以加陈皮。都详见受寒处理

发汗建议艾叶煮水泡脚，出微汗有效：
去中药房买艾叶（同仁堂买最好），家里有陈艾也可，抓一把，加水煮10分钟，滤出水，加到温水中调合适温度泡脚，泡到微汗。水温自己尝试，不要把小孩烫着。
对于年龄太小的艾叶煮水泡脚如果不配合，艾叶煮水泡澡也可以。
受寒咳嗽可艾灸大椎，如果腰凉加命门肾俞、如果脚凉加涌泉。参见如何艾灸以及小儿艾灸穴位参考

寒咳有些情况表现为夜咳重，比如半夜里咳嗽，但不绝对，不是夜咳就是寒咳。寒咳贴丁桂儿脐贴可以大椎贴一个，脚心涌泉穴贴一个。

中成药参考
小儿尽量不吃药，有时在外实在不方便可用中成药如，通宣理肺丸，这个适合大点的小孩，小的用通宣理肺口服液或通宣理肺颗粒（冲剂），品牌不限。

参考：通宣理肺丸、通宣理肺口服液、通宣理肺颗粒如何使用？
通宣理肺有颗粒哦，就是冲剂，丸药不能吃的小儿也适合

寒湿咳嗽
小儿咳嗽老处理不好，可能因湿热，比如夏天，寒湿引起咳嗽自己不容易辨证和处理，建议看中医。

如果辨证准确，适合的中成药是藿香正气液，太极的无酒精适合小儿，不是大人用的藿香正气液。2岁以内可以喝三分之一到半瓶。

病后咳嗽
不管是积食发烧、受寒发烧等等生病状况，都会导致肺部产生痰（就是非正常代谢的水液），这些痰只能通过咳嗽排出来，所以生病后期都可能会有咳嗽现象，也可能只是早上咳几声。

大多数情况咳嗽有痰都不需要担心，有些小孩挂水时肺里产生很多痰没体力排不咳嗽，身体慢慢恢复时就会咳嗽迁延不愈，就是自己想通过排痰把寒排掉。这时应该要去帮助他，而不是止咳。

如果干咳多日，非积食非受寒，可以摸下屁股大腿那个窝窝那里，看是不是凉的？小孩生病或受寒容易胆经不通。图见博文。
如果是凉的就艾灸那里，一边5分钟；如果腰凉加命门肾俞、如果脚凉加涌泉。

不管什么咳嗽
都可以搓背
有痰也可以搓背帮助排痰。
搓背用大人手掌沿脊柱两侧单手上下来回搓，中间脊柱也搓，搓热或搓红即可，时间不定。咳嗽的话肩胛骨也搓，沿着两边肩胛骨下沿左右来回搓。在吃东西至少半小时后，或吃东西以前。可伸入衣服来做，也可隔着薄衣服来做。随便什么姿势都可以，只要能搓到，趴起当然最好。力度自己掌握，以小孩接受为度。
搓后可能咳嗽或短暂咳重，这是好事，尤其痰多更好。小儿不会吐痰，有痰吞了也好。
也有反映咳嗽横搓效果更好，不妨尝试。
就是用大人手掌搓，大人手掌要热。一天前胸后背横搓至少400遍，前胸后背一起搓算一遍。
饮食都要注意：
清淡饮食，全素，肉蛋都不吃，暂停所有水果；
面食可以吃，豆类不好消化不吃；
母乳可以吃，奶粉最好不吃。非要吃，就白天吃。睡前不吃，换米汤或米浆或米粉，可以加糖。

常见问题
查血了常规病毒性咳嗽怎么办？没有类似腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏鼻炎引起的咳嗽的案例？

问：宝宝咳嗽很久，有痰但难咳出来怎么办？
@周尔晋X形平衡疗法：除了搓背，还可以在一个杯子里面倒入热水，让宝宝对着杯口呼吸，把水蒸气吸入气管内。温热的水蒸气可以快速的滋养肺阴，润肺化痰。每次吸20分钟。注意：这种方法适合较大的儿童，使用时当心烫伤。

问：咳嗽能否用蒸梨水？
答：许多妈妈一咳嗽就给小孩用蒸梨水，这个基本都是错的，梨寒凉，不适合寒咳，对积食咳嗽也没效果反而有副作用，因为梨会影响脾胃功能。梨可以润肺生津，蒸梨水适合秋天燥咳，小儿极少遇到，不详述。

问：咳嗽能否用川贝？
@芝麻堂小儿推拿：【咳嗽切勿乱用川贝】在受寒而开始出现咳嗽时，鼻流清涕、身上发冷怕风、舌质不红，此时应温暖身体，川贝为寒凉药，越用越凉，常见此时用川贝导致久咳不愈之人。另外成药川贝枇杷露多用于阴虚燥咳，寒咳亦不适用。对于此药的乱用，也是现在普遍存在的现象。
@原木馨香：对，稍咳嗽就有人出来说冰糖梨炖川贝，真是误事啊！
@罗大伦：前两天见到一成年人咳嗽半年了，一问，就是发病开始就用川贝枇杷止咳露。本来是受寒，再这个药又是凉润的，将寒邪闭住，现在很多不愈久咳都是这么引起的。切记：川贝枇杷止咳露是阴虚燥咳有虚热时用的，千万别见咳就用。

问：咳嗽痰黄是不是热咳？
答：痰的颜色是会发生变化的，如果是因寒而起的，只要不是舌苔很黄或很红，只要不是吃药，仍然可以按寒咳处理。

问：能否用止咳药？
答：咳嗽是身体的自发排异反应，咳嗽都应该去找到原因并帮助他，而不是去阻断。
但许多止咳药都是神经阻断药物，比如福尔可定，就是中枢镇咳药，是麻醉药的一种，吃进去是会立马止咳，只是随便思考下就知道这样肯定是不对的。譬如前方正在打仗，你把连接前方与指挥部的电话线给切断了，指挥部认为没事就不管了，肯定就会导致敌人深入进犯。

述：小孩早上醒来咳的特别厉害
评：咳嗽期间醒来咳嗽一阵正常的。如果醒来咳嗽厉害有痰，白天不咳了通常都是要好了。肺里的痰睡时通过粘毛运动，不断往外排，积聚多了早上就要把它清理掉。

述：如果宝宝几乎每天都早上起来有鼻涕，而且会咳一阵，白天就还好，是为什么呀
评：以前吃药不对，比如吃西药，导致体寒，小孩自己在排寒

述：她平常流鼻涕我都不怕就怕咳嗽
评：咳嗽都要详细辩证
自己小孩自己最清楚
没法说咳嗽，就给个解决方案
如果可以这样，那一定是西医
有些时候咳嗽是好事
不管什么情况，咳嗽都不能用止咳药

述：前两天咳嗽，吃了三个蒸梨，这几天胃口更加不好了
他吃了蒸梨之后是不怎么咳嗽了，可是开始拉肚子，黄水一样的。停了梨之后就好。
评：蒸梨一般都不适合，伤脾胃。生病时脾胃功能都会降低，吃寒凉的容易拉肚子

述：我家小孩过敏引起的支气管炎咳嗽，流鼻涕一个月了，中西药都吃过了，现在还是咳嗽有痰。现在我们已经看过了好几家医院了，实在不知道再看哪儿了。私立的因为不熟悉，所以不敢乱去。华西我们也去过了，看的专家号，诊断的也没错，就是吃了药效果不大。
评：这里面不少信息量。一是所谓过敏，本来是西医的托词，现在大家都相信它的存在。邻居也有小孩如此，其实就是体寒，摸都摸得出来，大夏天出点汗身上冰冰凉。如果认为过敏，通过抗过敏药来阻止鼻涕和咳嗽，真是会万劫不复。
二是关于私立医院的医生，中医重要的是人，人在哪里并不重要。所以我们要不断挖掘私立医院中真正能用中医来帮助病人的中医生。

述：我女通过几天的饮食控制，只有晚上还有点咳嗽了。但是咳起来有点凶，鼻子还有点堵，还是黄鼻涕。昨晚有点点低烧，今天早上起来就对了。看来生病还是必须吃素停水果
评：控制饮食可以帮助正气来抗邪

述：我想问问宝贝晨咳一个月是百日咳吗？
评：百日咳是西医病名，想知道是否百日咳只能去看西医。
如果想小孩好了就行，那可以中医处理

@意大利华裔医生在北京和睦家医院：“儿童的咳嗽，难受的是听他们咳嗽的大人” 这是意大利著名儿科医生的一句名言！从这句话里，大家不难发现两点，
1. 意大利父母也非常担心儿童的咳嗽，
2. 意大利儿科医生们对儿童的咳嗽如此淡定！
咳嗽：是儿童自我保护的一种形式，如果是有痰的咳嗽，痰液可以把粘住的脏东西通过咳嗽这一方式被排出去！可以想象：如果没有咳嗽，你们的痰液都去哪里呢，留在呼吸道大量痰液难道会对你们有好处吗？干咳：往往是上呼吸道感染之后的一个呼吸道的刺激状态，上呼吸道感染之后，虽然上感好了，但是嗓子的刺激状态还是会一直存在的，这种状态一般是1周左右，当然，如果空气质量不好，空气干燥，儿童自身情况不好，这种干咳还会继续，甚至于超过1个月，但这已不是疾病
杨爸评：羊爸爸一直倡导父母多学习来缓解对小孩疾病的焦虑，并通过学习中医护理来帮助小孩子更快恢复；通过学习辨证体系后个体化干预护理，小孩的恢复会比自然病程快得多

案例
案例4
述：这几天女儿又有些咳嗽，观之，舌苔白腻，判定为寒咳。然后隔姜炙了大椎及涌泉各五分钟，晨起，一个上午都没听到咳嗽声！中医真是太神奇了！现在发现中医只要对症，疗效比西医来的快！
（参考如何艾灸？）

案例3
述：前几天女儿感冒，吃了几天小快克开始咳嗽加重，看了微博的咳嗽辩证与护理，给女儿贴了丁桂儿，吸大椎穴，搓背，当晚就轻了许多，今天第二晚已无大碍，想想去年因为支气管炎住院输抗生素真是对不起孩子啊

案例2
述：我儿子过敏性咳嗽去看中医，跟大夫说孩子夜里睡不好翻腾，大夫说你睡前2小时坚决不给孩子吃任何东西，只能喝水，你试试，我试了，真管事，孩子夜里不闹了，胃不和则卧不安

案例1
述A：搓背有用，上次我儿咳嗽，杨爸说的搓背，我就给我儿横搓后背，贴丁桂儿，没吃药就好了
述B：我家也是

误区
案例1
述：当时我们在X叔叔那里推拿了3次不见效果娃娃咳嗽得凶就想娃娃快点好就看西医了
结果一去西医那就说娃娃是肺炎了
遭吓到了
评：当时推拿后咳嗽变凶也可能是好事，也可能推拿后开始加速排寒

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半透明Sky

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我家宝宝还不到两个月，鼻塞咳嗽有痰，不知道怎么处理。可以喝葱白水贴脐贴吗？

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秣宝妈

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排痰咳嗽会持续多久？我家感觉快半个月了，痰倒是少了，但是还是咳嗽！

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希宝

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只有晚上寒咳严重的时候，丁桂儿脐贴贴大椎和涌泉？否则，其他寒咳，只贴肚脐？

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棋毅妈

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我女人也咳了很多天了，早上起来咳得比较凶，晚上不咳也睡得不安稳，动来动去，又磨牙，不想吃饭，前两天还说肚子痛

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夜雪初霁

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风寒感冒咳嗽时大多数的医生也会在中药方里开川贝，难道也不能用吗？

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小泥鳅 - 中级参苓班天津-云石妈1103&1306

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我家孩子咳嗽就是老断断续续，我给在脖子大椎等地方允痧出来好多紫砂。然后揉。痧去再吸。后来好多了。没那么频繁咳嗽了。病灶还是要排出来。否则在体内会不时的表现出病症。

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唐菲

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我的孩子总是感冒咳嗽，一般吃了感冒药消炎药不见好就是支气管炎肺炎，打针住院，身体抵抗力很差，朋友介绍了才知道有羊爸爸这么好的平台，觉得中医特别好，我太需要了！刚接触需要多学习，在此感谢大家，请多多指教！

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芸妈

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看了这么多，真是很高兴，感谢这个平台，现在才发现我家大宝断续一月余的咳嗽是积食外加乱用药造成的，现在给用太极按摩加控制饮食已经不咳了。

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蓉儿

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我女儿一周二，咳嗽有一周多了。刚开始轻微咳，有吃了类似珠光散的中药粉，还有炖了两次川贝冰糖梨，但吃得少，不见好转，这三天来甚至咳到吐奶，前天去看医生开了西药（磨药粉），吃了就吐，昨晚是又哭又咳，现在该怎么办？

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liao

赞同来自: 沈丹、米粒毛豆儿、快乐的影子、W510702

学习后发现自己以前真的很多错误的想法，谢谢杨爸爸

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当爱已成往事

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这几天都在关注大家社区，我怎么看的越多反而越不明白了啊？！被这些寒啊，热啊，阴啊，阳啊的搞的更加糊涂，我很想学，请问初学者该从哪学起呢？谢谢各位老师提点！！

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kami

赞同来自: 杨千栋、珠珠_1202 、I571315

我家大宝咳嗽有痰鼻塞口臭尿黄没有发烧症状小宝咳嗽有痰鼻塞流鼻涕无其他症状是不是一起喝葱白水洗艾草水就好了

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MOON_RISING

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想请教下，看了文章，感觉孩子是积食，因为前几天口臭，今天看到舌苔厚，黄，但感冒咳嗽老不好也是因为一开始降温冷风吹着了，这该怎么调理呢？能帮忙回答么？期间做了一次血常规，白细胞高，吃了头胞5天，咳嗽不好，但白细胞降了，又吃了三天阿奇霉素，今天第三天咳嗽依旧不好，

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当爱已成往事

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这几天都在关注大家社区，我怎么看的越多反而越不明白了啊？！被这些寒啊，热啊，阴啊，阳啊的搞的更加糊涂，我很想学，请问初学者该从哪学起呢？谢谢各位老师提点！！

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cocokiki - 6岁孩子的妈

赞同来自: 淡月清荷、aima231

通宣理肺丸太大，可以用通宣理肺片么？

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星辰0114 - 只希望宝宝越来越健康

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我是刚来的新妈妈。我家宝宝一周4个月了。咳嗽的厉害。喘气时明显听到嗓子呼呼的！看了医生都说支气管和肺里有炎症。肺火大。昨天鼻子还破了。。。晚上也睡不好。今天是咳的第四天。请问该怎么护理呢。

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ll江西鱼妈

赞同来自: 沈丹

黄鼻涕黄痰咳鼻塞薄白舌苔无积食症状可以按寒咳处理么？

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五一妈妈

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儿子4岁半，近期咳嗽持续了一个多月，症状较轻，舌苔白，早上起床咳嗽几声吐点痰，有点黄，晚上睡觉干咳几声。近期吃了中药医生说是痰湿要多吃几副药，现在已经吃了三副了，未见好转。怎么处理呢？

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绚丽舞影 - 新入门，请教大家

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搓后背，横搓与竖搓区别，哪个对咳嗽效果好

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妮妈司晨

受益匪浅，从昨天关注以来一直在充电。我女儿两岁11个月，昨天早上开始咳嗽，下午发高烧39.2，问中医吃了中成药，昨晚搓背，今天太极按摩。昨天吃药过后大便了三次，从羊屎豆到不成型大便，今天胃口好些了，吃白粥和面条。但是还没大便。感觉是积食。要怎么应付呢？今天低烧37.2

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kami

我家大宝咳嗽有痰鼻塞口臭尿黄没有发烧症状小宝咳嗽有痰鼻塞流鼻涕无其他症状是不是一起喝葱白水洗艾草水就好了

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some

看了各位收益良多好好学习才能更好地照顾娃

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Chocolate - 中医国学爱好者

看了这篇文章，受益匪浅啊

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心雨1211 - 要做一个对孩子负责的妈妈

有没有热咳对症的中成药

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dubailing

老师，我儿子上星期五开始高烧，我给吃了清热解毒的，这周一烧退了一天，又开始烧，咳嗽厉害，也有鼻涕，舌苔黄白，今天烧退了，舌苔看着也不厚了，但是咳嗽厉害，咳的白色稀痰，鼻涕也特别多，请问，现在该用什么药呢？该怎么护理呢？谢谢了

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琪琪麻麻

请教一下，我家宝宝四岁半，流鼻涕咳嗽已有二十来天了，真不知道该怎么办了，时好时坏的

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nana123456

宝宝一岁四个月，这三天晚上睡觉咳嗽，一晚上咳醒四五次，干咳！怎么办好？没有鼻涕或者其他症状

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蝴蝶

儿子咳嗽反复了一两年多，最初出现是一次发烧输液。现在晚上吃地氯雷他定就要好点的，早上起床和晚上比较厉害，白天减弱，都是白色泡泡痰，儿子体弱，实在是不想给他吃药，怎么办啊？

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小英子

感恩杨爸

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瑶瑶1211

我女儿自上幼儿园以后，最近一个多月反复感冒发烧咳嗽就没断过，医生说有鼻炎。以前也没想到积食，现在对照一下完全一样，大便很干最近一粒粒的，睡觉不踏实翻来复去爱出汗，手心热，不爱喝水，脾气很大！这种情况怎么治疗呢？四磨汤能用吗？之前用了一支消积止咳口复液，用了感觉咳嗽加重就没再用

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姜连学

看了大家就区的提问与评论，深受启示，对孩子咳嗽认识更多。我要虚心学习，求得各位帮助，调理.好孩子咳嗽的症。

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leafirene

我家娃女孩四岁今天发烧第四天，夜咳频繁比较重，前两天白天咳嗽也频繁，没吃药只是艾灸推拿，鼻塞打鼾睡觉磨牙，三天无大便，平时就便秘，舌质红舌苔白厚舌头草莓点，这是内热重还受寒的咳嗽发烧吗？精神状态萎靡没胃口总喊累，咳嗽空空空的声响，请教该吃什么药？苏叶泡脚也不出汗

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苏夏 - 好好学习，天天进步

孩子一岁零七个半月，自入秋以来就咳，中间时好时坏，最初应该是感冒受凉了，流清水鼻涕，后来用了好多方法，蒸蒜水、烧桔子、蜂蜜腌萝卜。前段时间夜里咳有点呼噜声了又用了中草药（紫苏叶、枇芭叶、桑叶、炉贝、生姜、梨、冰糖、雪梨、陈皮）一起炖水喝，然后前几天效果很好也没有喘音了，前天开始上午忽然又有点流鼻水，就又开始咳了，一睡下咳得格外严重，白天还好点，昨夜咳了一整夜，前半夜基本都是干咳，后半夜能咳的有一点痰，但是还是一直咳地止不住，以前咳的吐出来基本都是白痰。现在每天还是一遍大便，最开始一下有点干，后面还好，平时也挺爱喝水，，夜里踢被子，睡得不太踏实，有点磨牙，喜欢爬睡，容易翻滚，手心温度比手背高，背容易出汗凉凉的，舌苔薄白稍稍有点偏黄基本看不出来（昨天晚上喝了陈皮萝卜水），该怎么冶疗呢，求解答，不胜感激！！

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把耳朵叫醒

孩子6岁这两年经常咳嗽，接触中医后才知道是用寒凉药太多，真是无知啊…这次咳嗽大半年了，这两天还伴有鼻塞流鼻涕，昨天晚上发烧，我给喝了苏叶水出汗，蛋清敷额头，现在看过文章后悔死了，但是我们咳嗽大半年了中西医都看了，觉得现在好的中医太难找了，最严重的时候咳嗽又喘又闷，呼吸道急促，真是害怕啊！现在都快抓狂了，

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浅笑嫣然

我家宝宝喝了葱白淡豆鼓陈皮汤之后有声音嘶哑的现象，是怎么回事

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空气清新

孩子7岁8个月了，从小就爱咳嗽，这次咳嗽，没有鼻涕，嘴巴也没有异味，不发烧，大便还是一天一次，白天晚上都咳，9点开始睡会咳到11点40左右，10点开始睡咳到一点多，后半夜断断续续的咳，有痰不多，早上痰会多些，白天又是不间断的咳。不知道孩子这次是怎么了？

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丙火

孩子3周1个月咳嗽一个月左右了，刚开始是着凉感冒，然后流鼻涕，还没好，有积食咳嗽，然后发烧，去医院输了2次消炎药，平时吃一点老中医诊所开的中成药，后来去推拿，不让吃药，推拿了一个多星期，有时一天推两次，咳嗽逐渐减轻，基本都是睡觉醒后咳，直到有天发烧，在推拿的过程中惊厥，后来就没在推拿，在医院输液2天，拍片说支气管有炎症，消炎药（中成药），回家后又去老中医诊所开了4天的药，目前孩子的症状是不流鼻涕了，每次睡醒了会咳一会，吃点东西咳的就减轻，几乎不咳，玩的时候运动剧烈时也会咳一会，晚上睡觉前有时也咳，请教各位有中医老师，孩子这种症状得持续多久，我应该注意哪些？给孩子吃哪些药，或者食补？

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杨小妹儿

我家宝贝咳嗽有十几天了吃了药还是有点干咳嗽
有痰这几天我给她做推拿需要吃药吗她说把痰给排出来今天第二天了又开始咳嗽了不知道好久才好着急

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杨小妹儿

我家宝贝咳嗽有十几天了吃了药还是有点干咳嗽
有痰这几天我给她做推拿需要吃药吗她说把痰给排出来今天第二天了又开始咳嗽了不知道好久才好着急

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杨小妹儿

我家宝贝咳嗽有十几天了吃了药还是有点干咳嗽
有痰这几天我给她做推拿需要吃药吗她说把痰给排出来今天第二天了又开始咳嗽了不知道好久才好着急

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elyn2017 - 宝宝妈，中医拥护者

孩子现在22个月。自9月8日开始到9月15日，大便很干，1天1次，粗粗一条，颜色深，擦屁股的时候肛门有破的痕迹。夜里睡觉会哭醒。
9月16日开始没有大便。9月16日晚上开始咳嗽，听到有痰的声音，放屁臭，喝水都打嗝，估计有腹胀感觉。摸摸肚子是圆鼓鼓的。
9月17日大椎和肩胛骨吮砂，15点左右服用麻仁丸0.5克，20点左右服用王氏保赤丸20小粒。放屁臭。晚上咳嗽加重，低烧38度。夜里哭醒，睡不安，呼吸有痰音。一天三餐吃少量白米粥和青菜粥。喝少量山楂煮水。
9月18日早晨吃王氏保赤丸20小粒。8点左右大便成型，黑色。
请问后续还需要再吃保和丸吗？如果咳嗽，如何处理？

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云初

女孩四岁，咳嗽快一个月了，反反复复，喝了藿香正气口服液，现在有痰咳不出来，声音沙哑了，该怎么处理

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那一支百合的香

孩子一咳嗽还没觉得严重，通常咳嗽一天接着就喘息，而且很频繁，这个怎么解释？真诚求教！

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W～Lily

我娃八个月，偶尔流清鼻涕，晚上白天都咳嗽比较厉害，吃了奶睡觉都咳嗽的，看着人着急呢？

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宋宋

请问老师，小儿3岁，傍晚开始流清鼻水，去朋友家吃饭，有米饭水果，刚好降温风大回来知道着凉了，立马艾叶泡脚，淡豆豉红糖水，第二天早上流很多黄鼻涕，以为风热积食，给吃了小儿风热感冒颗粒，泡了艾叶澡，晚上睡觉老是干咳，舌苔白，这两天都有口气，大便是前干后稀，不喜欢穿袜，脚凉都不喜欢穿，今天是第三天，喝了白萝卜青果水，鼻涕又是清鼻涕，睡觉鼻塞，干咳，请问该如何处理