麻烦推荐性温且好消化的食物

林鹿
发起人
林鹿 - 一岁三个月的宝妈,希望中医护航孩子健康!
孩子一岁三个月。医生说孩子脾胃虚,让饮食上吃好消化和平温性的食物,比如山药、南瓜等;不推荐小米,不好消化;不让吃白菜等青菜叶,说偏凉且纤维多不好消化;不让吃土豆、馒头、包子,说容易胀气。

其他的没多说,想问问大家,哪些是符合这个标准的食物?

目前只知道山药、南瓜、胡萝卜、大米粥、面条可以吃。

蔬菜中还有什么适合孩子吃的,好消化温性的?

青菜叶如果用搅拌机打成汁,膳食纤维还多吗?

黄豆制品,比如黄豆、豆腐,孩子适合多吃吗?

哪类豆制品好消化、纤维少?

鸡蛋一天吃多少合适?

发愁不知吃什么好了。。。求教各位!!多谢!
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商洛大曹 - 中级甘草班

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