自家娃的鼻炎实战调理分享

羊爸爸辅导员
发起人
羊爸爸辅导员
2018-03-08 穆 羊爸爸

时隔太久,已经不记得我家老大是几时开始出现鼻涕不断的情况,只记得是在某次感冒后出现的,其他症状都没了,只有鼻涕迁延不愈。

直到2014年老二出生后(此时老大已经六周岁),在华人诊所打疫苗时顺便问了西医关于老大的鼻涕问题,才算第一次明确被口头诊断为过敏性鼻炎,之所以说是口头诊断,是因为没有任何检测,只根据我们的简单描述。

同时西医明确告知:治不好,只有发作时吃药缓解。

这句话点醒了我,既然西医说不能治愈,那么何不试试中医这条路?

微信图片_20180313100530.png


多年的全职主妇生涯和外贸必备搜索技能,我习惯性地在网络中寻找方向。考虑到还不太熟悉国外的就医环境,一开始不成熟的思路是想从小儿推拿开始,于是找到一些儿推QQ群试图从中找到解决办法。

微信图片_20180313100532.jpg


正所谓“初生牛犊不怕虎”,那时的我什么都没系统学过就敢大胆照着书去给老大做推拿了,看的书是李德修老师的三字经派,坚持了几个晚上还真有一点效果,但是有点疑惑,不推就还是老样子,内心有个声音告诉我这不对。因为在出国之前,我们因疑似鼻炎而自行试过一些中成药(典型的错误治疗),服药期间看起来鼻涕不流了,停药之后又开始天天挂着鼻涕,时白时黄。当下决定停了儿推,然后又在各个群里找答案,就是这个时候我找到了羊爸爸中医育儿群。

经过对比,在诸多群里发现只有羊爸爸这边是强调辨证的,其他群多数就是一系列症状摆出来后给你一个解决方案,而且也看不懂那些专业术语。

经过之前的一些折腾,我意识到要想有好的效果,找对病根很重要,所以应该先学辨证才对,这才开始一门深入,考中级班,学伤寒论,一路学下去。

微信图片_20180313100534.png


在没有羊爸爸社区之前,我每天泡在羊爸爸博客看每一篇鼻炎相关的文章,才明白自己和家人是如何让孩子发展成鼻炎的。

一开始就是一个小感冒(也可能只是积食伴随了一点外感),习惯性地自行服用了一些感冒药,中成药和西药都有,药房买药实在太方便。正常一周左右“好”差不多了,看起来也确实“好了”,就是还有鼻涕一直挂着,见惯了小时候那些挂鼻涕的男同学,我并没有太在意。

微信图片_20180313100536.jpg


但是却会在焦虑时给孩子试药,简单几句症状就由药房的药剂师或店员推荐几个药回来吃,这个焦虑来自自己,来自家人,一旦关注这个鼻涕,就想吃药解决,等意识到可能是鼻炎了,我并没有想到要去医院确诊什么,而是直接去试了那些写着治鼻炎的中成药(后来发现大错特错),没有找对病根的试药结果可想而知。

意识到之前的一系列错误治疗错误喂养后,反而没有那么急切想去做什么来治疗老大的鼻炎了。那个时候的我就像是一块海绵,每天都在不断汲取知识,同时在母乳喂养老二,得益于太极按摩,老二像个天使,让我有更多时间去学习中医育儿。在这个学习的过程中,逐渐知其然,知其所以然,深知养好脾胃才是最重要的,对老大的调理就这么不知不觉地开始了。

微信图片_20180313100538.png


回忆起来,调理起效最关键的还是控制了进食寒凉生冷的食物包括海鲜、水果、一切奶制品。肉类有吃适量的牛羊肉,蛋有减量和降低频率。

一开始我也跟大家一样,以为到了热带后鼻炎自然会好,也确实“好”了有大半年,但是在热带国家,一坐下吃饭就是上冷饮,这样的习惯我们也入乡随俗了一年多,直到后来鼻涕再次出现,而且越来越多,才意识到气候虽然可能有帮助,但并不是主要因素。于是就从源头抓起,杜绝寒邪一再入侵。

当然并不是强制性的忌口,只是频率和量的调整。还有每天坚持喝点小面汤,有很大的助力。

所谓正养并不是让你这个不吃、那个不吃,而是学会听从身体的声音,对孩子、对自己都可以遵循“反馈式喂养”

微信图片_20180313100540.png


因为当时所处的环境关系,我们选择了游泳,也是凑巧发现是有帮助的,对于国内的各位不建议参考,可考虑其他有氧运动项目。

微信图片_20180313100542.jpg


一周一次的游泳课,发现老大的鼻涕会哗哗往外流,量不少,浓稠的都出来了,这是我很高兴看到的,因为能流出来说明这条道路是通畅的。后来就持续观察,希望鼻涕多排一点出来,那样废水垃圾就多排掉一些。

虽然当时也不知道是排出来的寒气多还是进去体内的多,但还是想试试看,就当是多一个锻炼项目吧。

微信图片_20180313100544.png


因为老二两个多月开始用太极按摩取得了良好效果,我也想到用在大宝身上,但是因为一晚上给两个人做太极按摩,我有点儿吃不消,并没有坚持很久。因为孩子大了,我发现时间短了没什么感觉(我做太极按摩一般不看时间,看感觉,差不多就停了。)所以基本上最初是做40分钟一次,确实有感觉到肚皮跳动或者咕噜噜响,原先鼻子不通,做完也通了。若能坚持下去,效果更佳。

微信图片_20180313100546.png


我一开始是听取了一位中医朋友的建议,每晚睡前给儿子捏脊3到5次,最多7次,从下到上,再滑下来。坚持了一阵子,儿子也确实喜欢,会主动要求捏。知道捏脊误区后改做搓背,隔着一层衣服,睡前给老大整背搓热,他也很享受,会要求搓。现在回想,搓背确实也是有帮助的。

微信图片_20180313100548.png


以上四种可以归为正养,在整个过程中,难免会有生病的时候,比如高烧、咳嗽等等。根据自己所学,每次都是辨证后用一点简单的中成药就解决了,所以抓住每一次生病的机会正确处理,整个调理也会事半功倍。但是大家一定要知道,我们学习并不是为了把自己培养成多么专业的中医,能成中医的毕竟是少数,我们能学会和做到正养,生病了能知道什么情况可以在家观察,什么情况必须马上就医,看医生能判断大方向是否靠谱,就足够了。当你坚持正养并经历几次正治以后,就会发现孩子每次生病时的状态是越来越好的,每次病程也是越来越短的。这才是“父母多学习,孩子少遭罪”。

微信图片_20180313100550.jpg


因为整个调理过程中,我的心思还是在不断学习中,并没有过多去关注鼻炎到底有什么变化,直到许久不见的朋友来家里看到老大,问起鼻子好了吗?我们才发现原来已经没有挂着鼻涕了,后来多次求证,让老大闭上嘴巴深呼吸,确定鼻子是通的了,我才敢说鼻炎是确实好了,大致算了下调理过程约大半年。

但是我心里明白,这只是好了一部分,表面症状消失了,脾胃还需要继续养着,因为后来观察过一旦吃得不好消化就会出现浓稠鼻涕,而且明确是在没有感冒的情况下。

在老大鼻炎好了之后的那年暑假,猛然就发现老大的身高体重都蹭蹭长了,连脚丫子都跟我一般大了,皮肤也没原来那么暗淡无光,虽然经常晒到太阳,反而比之前看起来亮多了,脸色也好了。

这就是所谓内调带来的效果吧,可见养好脾胃有多么重要。

不要盲目相信“孩子长大就好了”,这句话是有前提的:
小朋友处在阳气不断生发的阶段,只有不去破坏不帮倒忙,才有可能“长大就好了”,而我们家的鼻炎自愈就是在这个前提下。

鼻炎的“债”我们已经还得差不多了,你们的呢?

文章转载自作者个人公众号“随心分享”
有部分删节,完整版可以查看“阅读原文”

文 | 穆
校对 | 西米妈
编辑 | 郭莎拉

相关阅读
鼻炎君:让我把你看个清清楚楚

最好的调理就在日常里

不知道怎么调理他,你就让他跑

虚寒(亚健康)体质一般调理思路

微信图片_20180313100555.jpg


5282746-bd7cc786c435efd7.png


内容转载自公众号
随心分享
已邀请:
0

陈孟茜 - 北京陈孟茜201201&201509

赞同来自:

好的文章值得分享
0

littlebean - 甘草班_香港_张琬

赞同来自:

沿着鼻炎科普文,一路看下去。

要回复问题请先登录注册

退出全屏模式 全屏模式 回复
2014-2018©羊爸爸社区