冬天给娃洗澡怎么洗?

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原创: 留家 羊爸爸 2018-12-21

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作者 | 留家

记得小时候,爸妈早出晚归,我和弟弟由年迈的阿公带着。有一年冬天,弟弟很久没有洗澡了,他小我两岁,那时还不会自己洗澡。冬天的时候,我们都喜欢午后晒着太阳洗澡。

午饭后我就烧开水,把澡盆放在阳光下,把开水一点点倒入大澡盆。弟弟身上的污垢好多,我就拿着一把牙刷,细细地慢慢地给他刷,整个澡盆都漂着污垢。洗得舒爽了,就带着弟弟睡个午觉。

我家弟弟早就忘记了牙刷洗澡这事了。长大后,他天天洗澡了。我们这边的人冬天也几乎天天洗澡的。以至于,上大学的时候,听闻那些北方来的同学N天不洗澡,觉得怎么能这样。以至于,去北方上学的中学同桌,想天天洗澡,就用三个热水壶去提热水,爬个山坡,回到宿舍,躲在厕所洗澡,还被其他同学认为是怪咖。

但是,我家阿公,他冬天就不是天天洗澡的,他是等到天气好,有阳光的时候,才让我们给他放热水洗澡。阿公没有管那么多条条框框,他就是身体需要洗还是不需要洗。

现在我有了两个娃,给她们洗澡,是亲密无间的亲子时光。专心专注地给娃洗澡,也是一个凝神聚气的过程。而和娃肌肤相亲的互动,也是大人和孩子能量的互融,神与气都在融合。看着娃在享受着洗澡,我内心也会感到一种幸福。

冬天洗一个热乎乎的热水澡,既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多,除了可以清洁和消除疲劳外,还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢等等等等。

但是,都说冬天要“藏”,藏阳,人的气机和自然一样的,要顺应自然天道。如果想要孩子春天生长快,冬天要收藏,不要让阳气外泄。冬天最容易将阳气外泄的方式,就是洗澡。因为洗澡是一个强烈打开上焦的过程,过于频繁的洗浴,会打开本来应该封藏的气机,对于尚在生长期的柔弱孩子来说,不太适合。

那么,冬天洗澡要注意什么,如何洗呢?

冬天洗澡次数要减少


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幼儿腠理不密,易受外来风寒,冬时阳气蛰藏,澡多不利阳密。小孩子肌肤腠理还在生长发育阶段,不够严密,容易受风受寒。洗澡的频率不能太多。具体洗澡次数多少,没有绝对的标准,因为孩子年龄、体质、地域不同。

大原则是:相对其他季节,洗澡次数要减少,有时候可以用擦澡代替洗澡,但是每天要洗屁屁不能落下。像我们大广东,现在最高气温30度,每天洗澡也是可以的。而大雪纷飞的北方,隔两天三天,或者四五天,甚至一周,也行。

水温以39-40度为宜
妈妈也可用前臂试水温


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洗澡的水温,过寒则气滞而血凝塞;过热则汗泄而腠理疏,以至风寒易入,疾病乃生。因此,水温及浴室温度都要适宜,稍热稍凉都会令孩子感到不舒服。大一点的孩子会表达冷热,那还好些。小宝宝的话,一是可以用水温计,39-40度为宜,二是用妈妈的前手臂去试水温,前手臂的皮肤细腻,对温度感觉灵敏些。没有统一的「最合适的水温」,标准是因人而异的。

我有个表舅妈新任奶奶,一开始不会给刚出生的小婴儿洗澡,请了个邻居过来帮忙,水温太高,我的小外甥洗的时候一直哭,洗完很久,全身的皮肤都还是发红。

在太阳高照时洗
睡前要洗就提前半小时


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浴室的温度,大北方有暖供就不用说了。大南方太寒冷,在0-10度时,脱衣服都要快速,刚脱下衣物那种冷飕飕的感觉,可以想象一下就是在冰箱里冷藏差不多。以前大学住宿时,冬天洗澡时间童鞋们唱歌都会自带颤音。那时最受欢迎的洗澡歌就是范晓萱的《雪人》:好冷,雪已经积得那么深……

给娃洗澡,可以使用浴霸暖风机油汀机空调等取暖设备,先把浴室温度提高些许。或者挑个好的天气,太阳高照,一天气温高的时间,如中午或者下午,能有晒太阳的避风的地儿最好,来给娃好好地洗洗。如果夜晚洗澡,也尽量在入睡前半小时,洗澡后血液循环加速,需要一段时间缓和。

手指腹发皱之前
结束洗澡


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夏久浴会伤于湿热,冬久浴会伤于湿寒。说明洗澡洗得暖乎舒适,也得把握好时间。据说,南方的淋浴十分钟左右,在北方人民看来,也不算是洗澡呢。澡堂我没去过,大北方现在澡堂也少了。他们以前的洗澡,洗个半小时一小时。

一般来说,我们是用个澡盆给娃洗澡,放八分满的水,给娃洗好头之后,把娃放进澡盆,重点洗脖子,腋下,屁屁,再顺顺背,摸摸肚子,揉揉小手小脚,小手小脚的缝也要一个个洗洗。最好在娃的手指腹发皱之前,就结束洗澡。

手指腹发皱就是提醒我们,娃的泡水时间偏长了些。泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

建议:盆浴10-20分钟、淋浴5-10分钟即可。(仅供参考)

其他注意事项


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  1. 浴时当护儿背,不让风寒从背而入。洗澡注意关窗关门,不能让冷风吹进来。洗的时候注意娃的背,多淋水,不要让背暴露在空气里过久而受风寒。
  2. 凡浣儿衣,不可露于星月之下,如偶失收,当用火烘过。阴干之衣也当火烘。浣衣最好是太阳晒过,内衣当柔和贴身。一般婴幼儿衣服都是纯棉的,柔软舒适。洗好的衣服,夜晚不要晾在露天,如果没有及时收起来,可以等第二天太阳下晒晒,或者熨斗、吹风筒、暖风机下暖暖。这样洗完澡给孩子穿会更舒适。
  3. 冷水洗澡,会不会增强抵抗力?用冷水给孩子洗脸增强体质?这个要辨证地来看,如果孩子体质非常好,适度的外部刺激会激发孩子的免疫力,如果体质差,反而会让寒邪侵入身体,可能一时不会发作,但会伏邪在体内,待春天发作。鉴于虚寒体质的孩子普遍些,还是建议温水洗澡洗脸为宜。
  4. 冬天皮肤本就比其他季节干燥脆弱,秋冬季洗澡的时候,我们宜选择性质温和的沐浴用品,以避免对于肌肤的刺激。建议:可以滴一两次茶油,另外浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。
  5. 冬天洗澡要关紧门窗,避免外面的冷空气偷偷潜入。也别关得太死,水蒸气上来,容易缺氧。如果使用燃气热水器洗澡时更要注意别完全紧闭门窗,否则导致一氧化碳中毒。

6.刚吃饱饭后也不宜洗澡。较小月龄的宝宝,饥饿时不洗澡。

简单地说,洗澡,清洗身体,把身体的污垢除去,挑个时间,选择适合的温度,洗得干净舒服。放松自己,把心神都收回来,放在自己和娃身上,好好地享受和娃肌肤相亲,亲密无间的时光。洗白白,洗得神清气爽,就是最好的。

后记:本文中所指出的方式并非绝对要做到,具体的情况也要按照综合的家庭情况来做调整,只需要领悟其中的道理给予指引即可。

参考资料:
1.小儿护持切要
2.立冬了,记得给孩子少洗澡,春天才长高!

作者简介:
刘佳,副主任药师,羊爸爸中级班成员,羊爸爸认证讲师。

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